The Low-Glycal Diet™ by BioFit

तेजी से, स्वस्थ वजन घटाने के लिए कम Glycal आहार की शक्ति दिलाने.

वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा तरीका क्या है? यदि आप अपने आहार में कैलोरी की कुल संख्या को कम करने या कुल glycemic लोड कम कर लेनी चाहिए? वहाँ दोनों के दृष्टिकोण का समर्थन करने के लिए वैज्ञानिक सबूत है, तो आप जो एक का पालन करना चाहिए? खैर, यह दोनों महत्वपूर्ण हैं कि पता चला है!

हर कोई कैलोरी महत्वपूर्ण हैं कि जानता है, लेकिन हर कोई आप उन कैलोरी खाने जब आप उनके साथ तीन बातें कर सकते हैं जानता है कि यह ऊर्जा के लिए उन्हें जला; वसा के रूप में उन्हें स्टोर; या दुबला शरीर द्रव्यमान का निर्माण करने के लिए उन्हें इस्तेमाल करते हैं.

क्या आप उन कैलोरी के साथ क्या आपके शरीर, सबसे महत्वपूर्ण किया जा रहा है इंसुलिन में हार्मोन से निर्धारित होता है. अपने इंसुलिन स्तर आप खाने में कैलोरी की संख्या से न केवल निर्धारित है, लेकिन यह भी आप खाने कैलोरी के प्रकार से है.

यह आप (ग्लाइसेमिक लोड) क्या खाते हैं, यही वजह है कि आप (कैलोरी) कितना खा के रूप में महत्वपूर्ण है!

BioFit से कम Glycal आहार ™ अनुप्रयोग के भोजन कैसे मेद हो जाएगा का एक बेहतर भविष्यवक्ता है जो एक भोजन में "glycals" की संख्या की गणना करने के लिए glycemic लोड और कैलोरी दोनों का उपयोग करता है.

"Glycal" डॉ. जेफरी एस Dunham, एमडी, पीएच.डी., mph, चिकित्सा BioFit चिकित्सा समूह के निदेशक और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के स्नातक द्वारा विकसित एक सूत्र से गणना की है, और नवीनतम चिकित्सा अनुसंधान पर आधारित है.

एक भोजन में glycals की कुल संख्या वसा के रूप में संग्रहीत किया जाएगा कि एक भोजन में कैलोरी की कुल संख्या के बराबर होती है.

अकेले खाया अगर BioFit से कम Glycal आहार ™ एप्लिकेशन रंग हरे (कम glycal) के रूप में कोडित रहे हैं जो 1000 से अधिक आसान करने के लिए लगता है खाद्य पदार्थ, पीला (मध्यम glycal), या लाल (उच्च glycal) शामिल हैं.

तुम्हें पता है कि भोजन में व्यक्तिगत खाद्य पदार्थों का चयन करके एक भोजन इकट्ठा. एप्लिकेशन तो है कि भोजन में glycals की कुल संख्या की गणना करता है और आप एक हरे, पीले या लाल परिणाम देता है.

glycals की संख्या आप एक साथ खाद्य पदार्थ जोड़ी के आधार पर कैसे बदल जाएगा. उदाहरण के लिए, दो तले अंडे छेददार चीज़ के दो स्लाइस के साथ (एक हरे खाद्य) (एक हरे रंग भोजन) खाने आप एक हरे रंग भोजन दे देंगे, लेकिन सूखी पूरी गेहूं टोस्ट (एक हरे रंग भोजन) के दो स्लाइस के साथ दो तले अंडे खाने के लिए दे देंगे आप एक लाल भोजन.

हरे, पीले और लाल रंग की सीमाओं भी 6:00 के बाद कार्बोहाइड्रेट खाने के बाद दिन में पहले में उन्हें खाने से अधिक मोटाई हो सकता है, आप भोजन करने से जब के आधार पर बदल जाते हैं.

आप BioFit से कम Glycal डाइट ™ पर भूखे रहने की जरूरत नहीं. आप जब तक वे दो घंटे से अलग हो रहे हैं के रूप में, एक दिन में यदि आप चाहते हैं कि सभी हरे भोजन कर सकते हैं. आप एक पीला भोजन एक दिन और एक लाल भोजन एक सप्ताह की अनुमति दी हो.

मोटा नुकसान लगभग निष्क्रिय है, तो आज वसा खोने शुरू!