The Low-Glycal Diet™ by BioFit

Ontketen de kracht van The Low-Glycal Dieet voor snel en gezond gewicht te verliezen.

Wat is de beste manier om gewicht te verliezen? Mocht u het totale aantal calorieën in uw dieet te verminderen of verlagen van de totale glycemische lading? Er is wetenschappelijk bewijs om beide benaderingen te ondersteunen, dus welke moet je volgen? Nou, het blijkt dat beide belangrijk zijn!

Iedereen weet dat calorieën zijn belangrijk, maar niet iedereen weet dat wanneer je eet die calorieën je kunt drie dingen doen met hen: ze branden voor energie; opslaan als vet; of ze gebruiken om spiermassa op te bouwen.

Wat je met die calorieën wordt bepaald door hormonen in je lichaam, waarvan de belangrijkste zijn insuline. Uw insuline niveau wordt niet alleen bepaald door het aantal calorieën dat je eet, maar ook door de aard van de calorieën die je eet.

Dit is de reden waarom wat je eet (glycemische lading) is even belangrijk als hoeveel je eet (calorieën)!

De Low-Glycal Diet ™ app door Biofit gebruikt zowel glycemische lading en calorieën om het aantal "glycals" in een maaltijd, die een betere voorspeller hoe mest die maaltijd zal berekenen.

De "glycal" wordt berekend op basis van een formule ontwikkeld door dr. Jeffrey S. Dunham, MD, Ph.D., MPH, medisch directeur van Biofit Medical Group en afgestudeerd aan de Harvard Medical School, en is gebaseerd op de nieuwste medische onderzoek.

Het totale aantal glycals een maaltijd gelijk aan het totale aantal calorieën in een maaltijd die wordt opgeslagen als vet.

De Low-Glycal Diet ™ app door Biofit bevat meer dan 1000 makkelijk te vinden voedingsmiddelen die kleur worden gecodeerd als groen (laag-glycal), geel (gemiddeld-glycal), of rood (hoge glycal) indien alleen gegeten.

Je monteren van een maaltijd door te kiezen voor de afzonderlijke voedingsmiddelen in die maaltijd. De app berekent dan het totale aantal glycals in die maaltijd en geeft je een groene, gele of rode uitslag.

Het aantal glycals zal veranderen afhankelijk van hoe je samen koppelen voedsel. Zo zal het eten van twee gebakken eieren (een groene voedsel) met twee plakjes cheddar kaas (een groene voedsel) je een groene maaltijd te geven, maar het eten van twee gebakken eieren met twee sneetjes droog volkoren toast (een groene voedsel) zal geven je een rode maaltijd.

De reeksen van groen, geel en rood veranderen ook afhankelijk van wanneer u de maaltijd, omdat het eten van koolhydraten na 18:00 kan meer mesten dan eten ze in eerder op de dag.

Je hebt nooit honger op The Low-Glycal Diet ™ door Biofit te zijn. U kunt alle groene maaltijden gewenste hebben een dag, zolang ze worden gescheiden door twee uur. Je mag een gele maaltijd per dag en een rode maaltijd per week.

Het vet verlies is bijna moeiteloos, dus beginnen met het verliezen van vet vandaag!