Toki

毎日少しずつ新しい習慣を始め、それが時間とともに大きな成果を生み出すことを実感してください。このアプリを使えば、運動が簡単で、モチベーションが上がり、全く苦労することなく続けられます。

健康効果

短い運動でも、血行促進、脳への酸素供給増加、エネルギーと健康状態の向上といった効果が得られます。継続することで、心臓、肺、そしてモチベーションが、無理なく強化されていきます。

Health Connectによる運動データ

TokiはHealth Connectに接続し、運動データを自動的に取得します。データの利用方法は以下の通りです。

• 運動セッション（ExerciseSession）：ランニング、ウォーキング、ハイキングなどの運動セッションを読み取り、毎日の活動を記録し、連続記録を作成します。

• 距離（Distance）：運動セッションで移動した距離を読み取り、具体的な統計データで進捗状況を表示し、モチベーションを高めます。

• 歩数計：歩数データを読み取り、毎日の活動状況を包括的に把握できます。

Health Connectから取得したデータはすべて、アプリ内で進捗状況を表示し、継続のモチベーションを高めるためにのみ使用されます。健康データが第三者と共有されることはありません。

モチベーション維持に役立つ機能：

• 毎日のリマインダーで継続をサポート

• ランニング後のポジティブなフィードバック

• 連続記録と統計情報で、どれだけ進歩したかを確認

• シンプルで分かりやすいデザインで、継続しやすくなっています

• Health Connectとのトレーニングデータの自動同期

このアプリは、誰でも気軽に始められるように設計されています。50メートルでも5キロメートルでも、どこからでもスタートできます。小さな一歩が、習慣化することで大きな変化へと繋がります。

長く続く習慣を身につけ、達成感を味わいましょう。一歩ずつ、着実に。