Toki

Начните формировать новую привычку с небольших ежедневных шагов и убедитесь, как со временем это приводит к большим результатам. Приложение делает упражнения простыми, мотивирующими и совершенно не требующими усилий.

Польза для здоровья

Даже короткие тренировки улучшают кровообращение, насыщают мозг кислородом и повышают уровень энергии и самочувствия. Со временем укрепляются сердце, легкие и мотивация, и при этом упражнения не кажутся тяжелыми.

Данные об упражнениях через Health Connect

Toki подключается к Health Connect для автоматического получения данных об упражнениях. Вот как используются эти данные:

• Тренировочные сессии (ExerciseSession): приложение считывает данные о тренировках, таких как бег, ходьба и пешие прогулки, чтобы отслеживать вашу ежедневную активность и создавать серии.

• Расстояние (Distance): приложение считывает пройденное расстояние во время тренировок, чтобы показать прогресс и мотивировать вас конкретной статистикой.

• Шагомер: приложение считывает данные о шагах, чтобы предоставить полный обзор вашей ежедневной активности.

Все данные из Health Connect используются только локально в приложении, чтобы показать ваш прогресс и мотивировать вас продолжать. Данные о здоровье не передаются третьим лицам. Мотивация на протяжении всего пути:

• Ежедневные напоминания помогут вам оставаться на правильном пути

• Положительная обратная связь после каждой пробежки

• Серии и статистика, показывающие, как далеко вы продвинулись

• Простой и понятный дизайн облегчает дальнейшее использование приложения

• Автоматическая синхронизация данных тренировок из Health Connect

Приложение разработано с учетом низкого порога входа, поэтому вы можете начать с любого уровня, независимо от того, можете ли вы пробежать 50 метров или 5 километров. Маленькие шаги превращаются в большие перемены, когда вы придерживаетесь привычки.

Создайте устойчивую привычку. Испытайте мастерство. Один метр за раз.