Toned w. Eiryn

動き、栄養、マインドフルネスを通じて自分の健康と幸福を管理するのに役立つフィットネス アプリです。

私たちのアプリは、健康の 3 つの柱に焦点を当て、フィットネスの目標を達成できるように設計されています。

体を動かす: あなたのフィットネス レベルや好みに合わせたさまざまなワークアウトやエクササイズを見つけてください。モチベーションを維持して筋力、持久力、柔軟性を向上させましょう。

体に栄養を与える: 健康的な食習慣や、全体的な健康をサポートする情報に基づいた選択について学べる栄養コンテンツにアクセスできます。

心をトレーニングする: ストレスを管理し、集中力を高め、感情的な回復力を高めるために、瞑想や呼吸法などのさまざまなマインドフルネスの実践を検討してください。