Toned w. Eiryn

운동, 영양, 마음챙김을 통해 자신의 건강과 웰빙을 관리하는 데 도움이 되는 피트니스 앱!

우리 앱은 웰빙의 세 가지 기둥에 초점을 맞춰 귀하의 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 설계되었습니다.

몸 움직이기: 체력 수준과 선호도에 맞는 다양한 운동과 운동을 찾아보세요. 근력, 지구력, 유연성을 향상시키면서 동기를 부여받으세요.

몸에 영양 공급: 건강한 식습관을 알려주고 전반적인 웰빙을 지원하는 정보에 입각한 선택을 하는 방법을 알려주는 영양 콘텐츠에 액세스하세요.

마음 훈련: 스트레스 관리, 집중력 향상, 정서적 회복력 강화에 도움이 되는 명상, 호흡 운동 등 다양한 마음챙김 수련법을 살펴보세요.