Try Dry: Dry January® & beyond

Try Dry® は、何万人もの人々の飲酒コントロールを支援する、強力で使いやすい完全無料のアプリです。 Try Dry® は、慈善団体 Alcohol Change UK が運営する Dry January® の公式アプリです。

Try Dry® は飲酒者と共同作成され、行動科学と実験文化に基づいており、「計画飲酒」、カスタム目標、特別ミッションなどのユニークな機能が含まれています。多くの「禁酒専用アプリ」とは異なり、節酒したい場合でも、しらふを試したい場合でも、このアプリは見事に機能し、次の言語でローカライズされた機能を利用できます。

- ウェールズ語、フランス語、ドイツ語、ノルウェー語

Dry January® に取り組む場合でも、Sober Spring を行う場合でも、長期的に飲酒量を変更する場合でも、単に飲酒量を減らす場合でも、Try Dry® はフレンドリーな年間サポート システムです。

Try Dry® をダウンロードする必要があるのはなぜですか?

• 単位、カロリー、節約された金額を追跡する

• 自分にとって効果的な目標を設定します。

• アプリ内お祝いで毎回達成できる素晴らしいバッジがたくさん

• 当社独自の無料コーチング電子メール プログラムにアクセス

• グラフを使用して進捗状況を確認する

• 毎日のモチベーション。毎日、都合の良い時間にリマインダーを受け取ります。

• 飲酒リスククイズを使用して自分の飲酒状況をチェックする

• 科学に導かれ、あなたのために開発されました。 Try Dry® は、行動科学とユーザーからのフィードバックに対する応答性の高いアプローチを組み合わせたものです。

• 完全に無料です。隠れたコストや煩わしい広告はありません。

なぜ飲酒量を減らすのでしょうか？

• 睡眠が改善され、エネルギーが増し、見た目も良くなったと報告されています。

• ポケットにもっとお金が入る（イギリスの平均的な成人は生涯で酒に5万ポンドを費やします！）

• より健康に - 飲酒量を減らすと、心臓病、脳卒中、7 種類の癌を含む 60 以上の深刻な病状のリスクが低下します。

• コントロールする – アルコールが習慣になっている場合は、そこから抜け出して完全にコントロールしましょう

• 素晴らしい達成感！