Try Dry: Dry January® & beyond

سال بھر اپنے پینے پر قابو رکھیں۔

Try Dry® ایک طاقتور، استعمال میں آسان، اور مکمل طور پر مفت ایپ ہے جو دسیوں ہزار لوگوں کو اپنے پینے پر قابو پانے میں مدد کرتی ہے۔ Try Dry® Dry January® کی آفیشل ایپ ہے، جسے چیریٹی Alcohol Change UK کے ذریعے چلایا جاتا ہے۔

پینے والوں کے ساتھ مل کر اور طرز عمل کی سائنس اور تجربات کی ثقافت پر مبنی، Try Dry® منفرد خصوصیات پر مشتمل ہے جیسے 'منصوبہ بند پینے'، حسب ضرورت اہداف، اور خصوصی مشن! بہت سی 'صرف سوبریٹی ایپس' کے برعکس، یہ بہت اچھے طریقے سے کام کرتی ہے چاہے آپ اس میں کمی کرنا چاہتے ہیں یا خود کو پرسکون کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں اور درج ذیل زبانوں میں مقامی خصوصیات کے ساتھ دستیاب ہے:

- ویلش، فرانسیسی، جرمن، نارویجن

چاہے آپ Dry January® کو لے رہے ہوں، Sober Spring کر رہے ہوں، اپنے پینے میں طویل مدتی تبدیلی کر رہے ہوں، یا صرف کم کر رہے ہوں، Try Dry® آپ کا سال بھر کا دوستانہ سپورٹ سسٹم ہے۔

مجھے Try Dry® کیوں ڈاؤن لوڈ کرنا چاہیے؟

• اپنے یونٹس، کیلوریز اور بچائی گئی رقم کو ٹریک کریں۔

• ایسے اہداف مقرر کریں جو آپ کے لیے کارآمد ہوں۔

• ہر بار درون ایپ تقریبات کے ساتھ حاصل کرنے کے لیے بہت سارے زبردست بیجز

• ہمارے خصوصی مفت کوچنگ ای میل پروگرام تک رسائی حاصل کریں۔

• چارٹس کا استعمال کرتے ہوئے اپنی پیشرفت دیکھیں

• روزانہ کی ترغیب۔ ہر روز ایک یاد دہانی موصول کریں، ایسے وقت میں جو آپ کے مطابق ہو۔

اپنے پینے کی جانچ کرنے کے لیے پینے کے خطرے کے کوئز کا استعمال کریں۔

• سائنس کی قیادت میں، آپ کے لیے تیار کیا گیا ہے۔ Try Dry® صارفین کے تاثرات کے لیے انتہائی جوابدہ انداز کے ساتھ رویے کی سائنس کو یکجا کرتا ہے۔

• مکمل طور پر مفت۔ کوئی پوشیدہ اخراجات، کوئی پریشان کن اشتہارات نہیں۔

اپنے پینے میں کمی کیوں؟

• لوگ بہتر نیند، زیادہ توانائی اور بہت اچھے لگنے کی اطلاع دیتے ہیں!

• آپ کی جیب میں زیادہ رقم (اوسط یوکے بالغ اپنی زندگی میں شراب پر £50,000 خرچ کرتا ہے!)

• صحت مند بنیں - اپنے شراب نوشی کو کم کرنے سے آپ کے دل کی بیماری، فالج اور 7 کینسر سمیت 60 سے زیادہ سنگین طبی حالات کے خطرات کم ہو جاتے ہیں۔

• قابو میں رکھیں - اگر الکحل عادت بن گئی ہے، تو آزاد ہو جائیں اور مکمل کنٹرول لیں۔

• کامیابی کا حیرت انگیز احساس!