ヨガのポーズとクラス-初心者向けのヨガ

デイリーヨガ-ワークアウト＆フィットネスPROwelcome！ナマステ！

脂肪を減らし、体重を減らし、体を整えたいですか？または、落ち着いた状態になり、リラックスしてストレスを放棄しますか？

ヨガ、ヨガ、瞑想、デイリーフィットネスの最適なアプリケーションで目標を達成しましょう！姿勢とクラス。

研究は、ヨガが柔軟性を改善し、筋力を発達させ、筋緊張を生み出し、リラクゼーションを促進し、不安やストレスを軽減し、睡眠を改善することを示しています。

アプリケーションの機能：

✔️アプリケーションには、70の最も効果的な静的および動的なエクササイズが含まれています。

✔️すべての演習には、特定の音声、ビデオ、およびテキストの指示があります。

✔️独自のトレーニングを作成できます。

✔️通知システム-減量エクササイズを忘れないようになりました。

✔️達成システム。あなたが初心者のヨガの練習を探しているなら、このアプリケーションはあなたのためです。

✔️呼吸のヒントとアドバイス。

Yogaヨガと瞑想の利点：

•免疫システムを強化し、健康を維持し、

•穏やかな環境で体重を減らし、筋力を強化する

•柔軟性を向上させ、脊椎と骨の健康を保ちます

•血流を増やし、体の疲労を軽減します

•神経系をリラックスさせ、穏やかな心を維持し、より深く眠ります

✔️難易度の異なる9つのトレーニングプログラム。

バランス

力

柔軟性

毎日のヨガの腹部

ファストヨガ

モーニングヨガ

バランスを改善する

柔軟性に挑戦

コアマッスルスカルプター

特別な機能

•トーンベリーのヨガ

•幸せな背中のためのヨガ

•コアストレングスのためのヨガ

•健康のためのヨガ

•良い睡眠のためのヨガ

•良い姿勢のためのヨガ

•呼吸法

•脂肪燃焼のためのヨガトレーニング

•30分間の脂肪燃焼ヨガ

•子供向けの初心者向け無料アプリのヨガ

•女性の身長増加のためのヨガ

•健康な心臓のためのヨガ

•健康な体のためのヨガ

•毎日のヨガ

•太陽礼拝

•女性のためのヨガトレーニング

これには、ステップバイステップの手順を含むヨガの多くのポーズが含まれます。

-人魚のポーズ、バインドされた角度

-戦士のポーズ

-コブラのポーズ

-ダンサーのポーズ、座ったボート

-木のポーズ

-立ちバックベンド

-バックベンド

-リクライニング脚のポーズ

-逆プランク

-レッグホールド

-膝に向かって

-スタンディングフォワードベンド、スーパーマンポーズ

- 逆三角形

-ハーフムーンバランス

-ボウポーズ、イーグルポーズ

さらに多くのアプリケーションを見つけるなどなど）