瑜伽姿勢和課程 - 初學者瑜伽

每日瑜伽 - 鍛煉和健身PROwelcome！合十！

你想減肥，減肥和塑造身體嗎？或者，達到平靜，放鬆和放棄壓力的狀態？

通過瑜伽，瑜伽與冥想和日常健身的最佳應用實現您的目標！姿勢和課程。

研究表明，瑜伽可以提高靈活性，增強力量，產生肌肉張力，促進放鬆，減少焦慮和壓力，改善睡眠。

應用特點：

✔️該應用程序包含70個最有效的靜態和動態練習;

✔️所有練習都有特定的音頻，視頻和文字說明;

✔️你可以創建自己的鍛煉;

✔️通知系統 - 現在你永遠不會忘記做減肥練習;

✔️成就係統。如果您正在尋找初學者瑜伽練習，這個應用程序適合您;

✔️呼吸提示和建議。

🔥瑜伽和冥想的好處：

•增強免疫系統，保持健康，

•在和平的環境中減肥並增強肌肉力量

•提高靈活性，保持脊柱和骨骼健康

•增加血液流動，緩解身體疲勞

•放鬆您的神經系統，保持平靜的心靈，幫助您更深入地睡眠

✔️9個不同難度的培訓課程;

平衡

力

靈活性

每日瑜伽腹肌

快速瑜伽

早上瑜伽

改善你的平衡

挑戰你的靈活性

核心肌肉雕塑家

特殊功能

•瑜伽為音調腹部

•瑜伽為快樂的背部

•瑜伽為核心力量

•瑜伽，身體健康

•瑜伽讓您睡個好覺

•瑜伽保持良好的姿勢

•呼吸練習

•瑜伽鍛煉脂肪燃燒

•30分鐘的燃脂瑜伽

•適合初學者的瑜伽免費應用程序為孩子們

•瑜伽增加女性的身高

•瑜伽健康的心臟

•瑜伽健康的身體

•每日瑜伽生活

•太陽致敬

•女性瑜伽鍛煉

這包括許多瑜伽姿勢和一步一步的指示：

- 美人魚姿勢，束縛角度

- 戰士姿勢

- 眼鏡蛇姿勢

- 舞者姿勢，坐著的船

- 樹姿

- 站立彎曲

- 後彎

- 斜倚腿部姿勢

- 反向木板

- 腿部保持

- 前往膝蓋

- 站立向前彎，超人姿勢

- 倒三角

- 半月平衡

- 弓姿，鷹姿

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