Yogasana in Marathi योगासने

ヨガの練習では、アーサナは、長時間座って瞑想に留まる能力の育成、まだも回復と維持開業医の幸福を、体の柔軟性と活力を向上させるために有用な任意の姿勢を座っての芸術を示しています。このようなアーサナは「ヨガのポーズ」や「ヨガ位置」として英語で知られています。ヨガで使用される姿勢がyogasanaと呼ばれている間、私たちが座ったり立ってどのような方法でアーサナです。現代の用法は、頭や他のさまざまな位置に立って、背中に横たわっています。

「しっかりと、しかし、緩和されている位置に着席させる」としてヨガスートラでは、パタンジャリは、アーサナを定義します。西洋のヨガは、一般的に物理的な運動や代替医療ではなく、基本的な瞑想スキルとして実施されています。

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