80Bites

왜 숫자가 80입니까? 추적하기 어렵고 성가신 서빙 크기가 당신에게 어떤 도움이 되는지 궁금한 적이 있습니까? 하루 할당량은 대략 80 Bites로 끝납니다. 그러나 그것은 우리가 시작하는 곳이 아닙니다. 80Bites 앱을 사용하면 바이트 26에서 소리와 질문이 나옵니다. WHY? 배가 괜찮다면 무언가를 느낄 것입니다. 대부분은 아무것도 느끼지 못하므로 계속 먹습니다. 50 바이트에 도달하더라도 현재 마커일 뿐입니다.

음식을 입에 넣을 때마다 "물기" 버튼을 탭하세요. 지금은 음료수는 잊어버리세요. 위장 훈련 프로그램의 진단 부분을 위해 수프가 아닌 단단한 음식을 드십시오.

등록된 영양사 Meredith Luce RD MS LN과 필라테스 전문가 Joan Breibart가 만든 80Bites 앱은 Ozempic과 마찬가지로 배고픔을 줄이기 위해 개발된 12단계인 80Bites 프로그램보다 우선합니다! 배고픔이 길들여지면 체중 감량이 자동으로 발생합니다. 80Bites.com을 방문하여 12 STEP 위장 훈련 프로그램에 가입하고 다이어트를 영원히 버리세요!

Sam the Stomach의 메시지:

안녕하세요, 배고픈 사람들!

너무 자주, 너무 많이 먹고 항상 음식이 마음에 걸리는 것 같습니다. 80Bites 앱은 식습관을 관리하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다.

작동 방식은 다음과 같습니다. 접시에 음식과 음료를 준비합니다(한 모금은 포함되지 않음). 앱을 열고 물린 다음 BITE 버튼을 누르십시오. 26번째 바이트에 도달하면 큰 소리가 들립니다. 이것은 중지하라는 신호입니다. 접시를 치우고 배에 집중하십시오. 배꼽 아래의 넓은 부분을 말하는 것이 아니라 왼쪽 가슴 아래에 있는 작은 소시지 모양의 용기를 말하는 것입니다.

충만한 느낌을 느낄 수 있습니까? 그렇지 않다면 계속 먹어도 됩니다. 그러나 포만감을 느끼기 시작하는 시점을 추적해야 합니다. 앱의 카운터는 99 바이트까지 올라갑니다. 이 한도 내에서 포만감에 도달하지 못하면 다른 식사에서 다시 시도하십시오. 칩 한 봉지는 식사로 간주되지 않는다는 점을 기억하십시오.

왜 26과 80인지 궁금하실 것입니다. 답은 호르몬에 있습니다. 약물 Ozempic은 동기화되지 않을 수 있는 장 호르몬의 균형을 재조정하여 작동합니다. 곧 편리한 알약 형태로 제공될 80Bites 및 Ozempic을 사용하면 이 문제를 포괄적인 방식으로 해결할 수 있습니다.

시작할 준비가 되셨습니까? 더 나은 식습관을 향한 여정을 함께 시작합시다.