80Bites

কেন 80 নম্বর? কখনও ভাবছেন যে সেই সমস্ত হার্ড-টু-ট্র্যাক, বিরক্তিকর পরিবেশন মাপ আপনার জন্য কী করে? একটি দিনের বরাদ্দ মোটামুটি 80 কামড় শেষ হয়. কিন্তু আমরা যেখানে শুরু করছি তা নয়। আপনি যখন 80Bites অ্যাপ ব্যবহার করবেন, তখন আপনি একটি শব্দ পাবেন এবং একটি প্রশ্ন পাবেন 26. কেন? আপনার পেট ঠিক থাকলে, আপনি কিছু অনুভব করবেন। আপনার অধিকাংশই কিছু অনুভব করবেন না তাই খেতে থাকুন; মনে রাখবেন, এমনকি যদি আপনি 50টি কামড় পর্যন্ত পান, তবে এটি আপনার বর্তমান মার্কার।

প্রতিবার যখন আপনি আপনার মুখে খাবার রাখবেন তখন "কামড়" বোতামটি আলতো চাপুন। আপাতত, পানীয় সম্পর্কে ভুলে যান। কঠিন খাবার খান - স্যুপ নয় - পেট প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের ডায়াগনস্টিক অংশের জন্য।

নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান মেরেডিথ লুস RD MS LN এবং Pilates বিশেষজ্ঞ জোয়ান ব্রেইবার্ট দ্বারা তৈরি, 80Bites অ্যাপটি 80Bites প্রোগ্রামের আগে — ক্ষুধা কমাতে 12টি ধাপ তৈরি করা হয়েছে — ঠিক Ozempic-এর মতো! আপনার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রিত হলে পাউন্ড ঝরানো স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে। 80Bites.com পরিদর্শন করুন 12 STEP পেট প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামে সদস্যতা নিতে এবং ভালোর জন্য ডায়েটিং করুন!

স্যাম দ্য স্টমাচ থেকে একটি বার্তা:

হ্যালো, ক্ষুধার্ত মানুষ!

মনে হচ্ছে আপনি প্রায়শই, খুব বেশি খান এবং খাবার সবসময় আপনার মনে থাকে। 80Bites অ্যাপটি আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

এটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে: খাবারের একটি প্লেট এবং একটি পানীয় নিন (দয়া করে মনে রাখবেন, চুমুক গণনা করা হয় না)। অ্যাপটি খুলুন, একটি কামড় নিন এবং BITE বোতামটি টিপুন। আপনি যখন আপনার 26 তম কামড়ে পৌঁছেছেন, তখন একটি বিকট শব্দ হবে। এই থামাতে আপনার সংকেত. আপনার প্লেট দূরে ধাক্কা এবং আপনার পেট ফোকাস. আমরা আপনার পেটের বোতামের নীচে বড় অংশের কথা বলছি না বরং আপনার বাম স্তনের নীচে ছোট সসেজ আকৃতির পাত্রের কথা বলছি।

আপনি কি পূর্ণতার কোন অনুভূতি অনুভব করতে পারেন? যদি না হয়, নির্দ্বিধায় খাওয়া চালিয়ে যান। যাইহোক, আপনি যখন পূর্ণ অনুভব করতে শুরু করেন তখন ট্র্যাক করতে ভুলবেন না। অ্যাপের কাউন্টারটি 99 কামড়ের মতো উচ্চতায় যায়। আপনি যদি এই সীমার মধ্যে পূর্ণতার অনুভূতিতে না পৌঁছান তবে সম্ভবত অন্য খাবারে আবার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন, চিপসের একটি ব্যাগ খাবার হিসাবে গণনা করা হয় না।

আপনি হয়তো ভাবছেন, কেন 26 এবং 80? উত্তরটি আপনার হরমোনের মধ্যে রয়েছে। ওষুধ ওজেম্পিক আপনার অন্ত্রের হরমোনগুলির ভারসাম্য বজায় রেখে কাজ করে যা সিঙ্কের বাইরে থাকতে পারে। 80Bites এবং Ozempic-এর সাহায্যে, যা শীঘ্রই একটি কার্যকর পিল আকারে আসছে, আপনি এই সমস্যাটি একটি ব্যাপকভাবে সমাধান করতে পারেন।

শুরু করতে প্রস্তুত? আসুন একসাথে ভাল খাদ্যাভ্যাসের দিকে এই যাত্রা শুরু করি।