關於80Bites
您距離理想體重僅 80 口!
為什麼是80這個數字?有沒有想過那些難以追踪、煩人的份量對你有什麼用?一天的分配量大約為 80 Bites。但這不是我們的起點。當您使用 80Bites 應用程序時,您會在第 26 口聽到聲音和問題。為什麼?如果你的胃沒問題,你會感覺到一些東西。大多數人不會有任何感覺,所以繼續吃吧;請記住,即使您達到 50 口,這也只是您當前的標記。
每次將食物放入口中時,請點擊“咬”按鈕。現在,忘掉飲料吧。吃固體食物——而不是湯——作為腸胃訓練計劃的診斷部分。
80Bites 應用程序由註冊營養師 Meredith Luce RD MS LN 和普拉提專家 Joan Breibart 創建,它先於 80Bites 計劃(為減少飢餓而開發的 12 個步驟),就像 Ozempic 一樣!當你的飢餓感被抑制時,體重就會自動減輕。訪問 80Bites.com 訂閱 12 STEP 胃部訓練計劃並永遠放棄節食!
來自胃山姆的消息:
你好,飢餓的人們!
看起來你吃得太頻繁、太多,腦子裡總是想著食物。 80Bites 應用程序旨在幫助您管理飲食習慣。
其工作原理如下:拿一盤食物和一杯飲料(請注意,小口不算數)。打開應用程序,咬一口,然後點擊咬按鈕。當您咬到第 26 口時,會發出一聲巨響。這是你停止的提示。把你的盤子推開,把注意力集中在你的胃上。我們指的不是肚臍下方的較大區域,而是左乳房下方的小香腸狀容器。
你能感覺到飽足感嗎?如果沒有,請放心繼續食用。但是,請務必記錄您何時開始感到飽。該應用程序的計數器高達 99 次。如果您在此限度內沒有達到飽腹感,也許可以在另一頓飯中再試一次。請記住,一袋薯片不算一頓飯。
您可能想知道,為什麼是 26 和 80?答案在於你的荷爾蒙。 Ozempic 藥物的作用是重新平衡可能不同步的腸道激素。借助 80Bites 和 Ozempic(即將以方便的藥丸形式推出),您可以全面解決這個問題。
準備好開始了嗎?讓我們一起踏上這段改善飲食習慣的旅程。