집에서 하는 발레 운동

최초의 클래식 발레 온라인 아카데미를 소개합니다. 이 앱은 초보자를 위한 전체 발레 레슨과 튜토리얼을 제공합니다. 집에서 자신의 페이스에 맞춰 연습할 준비를 하세요. 또한 실험적인 발레리나를 위한 고급 수업도 있습니다.

이 앱에서 집에서 연습할 수 있는 완벽한 발레 운동과 전문 발레 댄서처럼 춤을 추는 발레 안무를 찾을 수 있습니다!

이 과정은 가장 인기 있는 두 가지 발레 개념에서 최고의 수업을 제공합니다. Classical Ballet(발레의 존재를 통해 수세기 동안 발전된 학문적 기법을 강조하는 전통 발레 양식)과 Modern Ballet(20세기 발레의 일종. 끊임없이 증가하는 창조와 운동의 측면에서 손을 뻗습니다.)

자신을 위한 루틴을 만들 준비가 되었다면 가장 유명한 발레 자세를 배우게 될 것입니다.

- Turn-out - 댄서는 엉덩이 관절에서 발과 다리를 90도 위치로 돌립니다.

- Croisé - 댄서가 청중과 비스듬히 다리를 꼬고 서 있습니다. 분리된 다리는 앞이나 뒤에서 교차할 수 있습니다.

- 아라베스크(Arabesque) - 한쪽 다리로 다른 쪽 다리를 몸 뒤로 올리고 직선으로 뻗은 자세.

- 태도 - 아라베스크의 변형. 뻗은 다리는 몸 뒤로 올리지만 무릎은 90도 각도로 구부립니다.

집에서 발레 수업을 통해 다음 단계로 나아가세요. 휴대전화로 최고의 발레 수업과 튜토리얼을 받을 수 있을 뿐만 아니라 프로처럼 춤을 추는 방법도 즐길 수 있습니다.

이 앱에서 찾을 수 있는 루틴에는 V-업, 싱글 레그 사이드 힙 레이즈 L 또는 수영 선수와 같은 운동이 포함된 Ultimate Ballet Workout이 포함됩니다. 또한 Bridges plus 레그 리프트 L, 싱글 레그 잭나이프 또는 플랭크 백 레그 레이즈 L 등을 찾을 수 있습니다. 일반적으로 발레에서 사용하고 수행되는 다른 운동도 쉽게 찾을 수 있습니다. Bridges plus leg lifts R, Plank back leg raises R, Single leg side hip raises R, 좋아하는 루틴과 관련된 모든 것, 심지어 러시안 트위스트, 그리고 바이크 크런치.

집에서 초보자를 위한 발레 레슨을 즐길 수 있을 것이라고 진심으로 믿습니다. 그렇다면 친구와 공유하고 평가하여 생각을 공유하고 의견을 알려주세요.