گھر پر بیلے ورزش

پہلی کلاسیکی بیلے آن لائن اکیڈمی کو ہیلو کہیں۔ یہ ایپ آپ کے لیے ابتدائیوں کے لیے مکمل بیلے اسباق اور سبق لے کر آتی ہے۔ اپنی رفتار سے گھر پر مشق کرنے کے لیے تیار ہو جائیں۔ اس کے علاوہ، ہمارے پاس تجرباتی بالرینا کے لیے کچھ اعلی درجے کی کلاسیں ہیں۔

اس ایپ پر، آپ کو گھر پر مشق کرنے کے لیے وہ بہترین بیلے ورزش، اور ایک پیشہ ور بیلے ڈانسر کی طرح رقص کرنے کے لیے بیلے کوریوگرافی مل سکتی ہے!

یہ کورس آپ کو دو سب سے مشہور بیلے تصورات میں کلاس میں بہترین پیش کرتا ہے۔ کلاسیکی بیلے (بیلے کا ایک روایتی انداز جو بیلے کے وجود کی صدیوں کے دوران تیار کی گئی تعلیمی تکنیک پر زور دیتا ہے)، اور ماڈرن بیلے (بیسویں صدی سے بیلے کی ایک قسم۔ آج تک، جدید بیلے خود کو دوبارہ ایجاد کرتا نظر آتا ہے اور تخلیق اور تحریک کے بڑھتے ہوئے پہلو تک پہنچیں)۔

اگر آپ اپنے لیے روٹین بنانے کے لیے تیار ہیں، تو آپ بیلے کی سب سے مشہور پوزیشنیں سیکھیں گے:

- ٹرن آؤٹ - رقاصہ اپنے پیروں اور ٹانگوں کو کولہے کے جوڑ سے 90 ڈگری کی پوزیشن پر موڑ دیتی ہے۔

- Croisé - ایک رقاصہ سامعین کے سامنے ایک زاویہ پر ٹانگیں عبور کر کے کھڑی ہے۔ منقطع ٹانگ کو سامنے یا پیچھے سے عبور کیا جا سکتا ہے۔

- Arabesque - ایک ٹانگ پر ایک پوزیشن جس میں دوسری ٹانگ جسم کے پیچھے اٹھائی گئی اور سیدھی لکیر میں پھیلی ہوئی ہے۔

- رویہ - arabesque پر ایک تبدیلی. بڑھی ہوئی ٹانگ جسم کے پیچھے اٹھائی جاتی ہے لیکن گھٹنے پر 90 ڈگری کے زاویے پر جھکی ہوئی ہوتی ہے۔

اسے گھر پر بیلے اسباق کے ساتھ اگلے درجے پر لے جائیں، نہ صرف آپ کے پاس اپنے فون پر بہترین بیلے کلاس اور سبق ہوں گے بلکہ آپ اس سے بھی لطف اندوز ہوں گے کہ ایک پیشہ ور کی طرح ڈانس کیسے کریں۔

اس ایپ کے اندر آپ کو جو معمولات ملیں گے ان میں الٹیمیٹ بیلے ورزش شامل ہے جس میں وی اپس، سنگل ٹانگ سائیڈ ہپ ریز ایل، یا سوئمرز شامل ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کو برجز پلس ٹانگ لفٹس L، سنگل لیگ جیک نائف، یا پلانک بیک ٹانگ ریزیز L اور بہت کچھ ملے گا۔ بیلے میں عام طور پر استعمال ہونے والی اور کی جانے والی دیگر مشقیں بھی تلاش کرنا آسان ہیں، ذرا سوچیں کہ پلس پلس ٹانگ لفٹ R، پلنک بیک ٹانگ R کو بڑھاتی ہے، سنگل ٹانگ سائیڈ ہپ R کو اٹھاتی ہے، آپ کے پسندیدہ معمولات کے سلسلے میں کوئی بھی چیز یہاں تک کہ روسی موڑ، اور سائیکل کا بحران۔

ہمیں یقین ہے کہ آپ گھر پر ابتدائی افراد کے لیے بیلے اسباق سے لطف اندوز ہوں گے، اگر آپ ایسا کرتے ہیں، تو براہ کرم اپنے خیالات کا اشتراک کریں اور دوستوں کے ساتھ اشتراک کرکے اور ہمیں درجہ بندی کرکے ہمیں بتائیں کہ آپ کیا سوچتے ہیں۔