Lilly Scotts EC Fitness

일렉트릭 컬렉티브 피트니스

개방적이고 정직하며 생생하고 실제적인 Instagram 및 Tiktok 성격인 Lilly Scott은 사람들이 그룹 피트니스 수업에 참석하는 이유를 변화시키는 움직임으로 보고 있는 Electric Collective를 만들었습니다. 외모를 바꾸기 위해 운동하는 대신 자신을 보는 방식을 바꾸는 것이 어떤 것인지 경험하십시오.

Lilly의 운동은 세상을 개선하려는 바쁘고 의욕적인 사람들을 위해 특별히 고안되었습니다. 여기 Electric Collective에서는 운동 이상의 것이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 당신은 자신보다 더 큰 무언가의 일부라고 느낄 필요가 있고, 강사로부터 동기 부여를 느낄 필요가 있으며, 이 세상을 폭풍으로 몰아갈 수 있도록 힘을 재충전해야 합니다.

우리 대부분은 이전에 다른 운동 프로그램을 사용해 본 적이 있습니다. 그러나 잠시 후, 우리는 피트니스 루틴에서 어지러워집니다. 매일 같은 운동을 하는 것이 지루할 수도 있습니다. 신체적 결과가 즉시 보이지 않을 때 수업에 참석하는 것이 지칠 수도 있습니다. 그것이 당신이라면 동기 부여나 흥분이 감소한 것이 당신 잘못이 아니라는 것을 이해하십시오. 이전 피트니스 프로그램이 더 나았을 수 있습니다. 그것이 우리가 들어오는 곳입니다.

가장 안전한 공간에서 편안하게 땀을 흘린 적이 없으므로 땀을 흘릴 준비를 하십시오. 긴 출퇴근 시간, 주차 위반 딱지, 거울 속 자신의 몸을 다른 사람의 몸과 비교하던 시대는 지났습니다. 그 대신 책임과 자기 판단에서 벗어날 수 있는 탈출구를 찾게 될 것이며, 땀을 흘리며 새로운 관점으로 들어가게 될 것입니다. 당신이 육체적으로 열심히 일하는 동안 힘을 주고 격려하는 말은 당신의 영혼을 고양시켜 당신을 절대적으로 윙윙거리게 할 것입니다.

방법:

Electric Collective 방법은 근력 운동, 유산소 운동, 바레, 필라테스, 댄스 및 요가 훈련을 혼합하여 회원들이 일주일 내내 추측하고 동기를 부여하는 혁신적인 경험을 제공합니다. 모든 수업은 리듬 기반이며 모든 수업에는 새로운 재생 목록, 고양 메시지 및 동작 순서가 있습니다.

이 프로그램은 특정 근육 그룹에 초점을 맞춘 딥 토닝 데이와 고강도 유산소 운동 및 근력 트레이닝 데이를 혼합하여 학생들이 정신적, 육체적으로 강력함을 느끼게 하는 경험을 제공합니다.

수업에는 근력 및 심장 강화 하체 클래스에서 둔근을 목표로 하는 Your Best Butt가 포함됩니다. 근육이 회복되면 바레, 필라테스 및 근력 훈련 수업을 위해 Your Best ABS & ARMS를 수강할 수 있습니다. 또한 전신 HIIT 및 근력 강화 수업인 Your Best BODY와 요가와 근력 융합 수업인 NamaSCULPT도 운영하고 있습니다. " 구역. 또 다른 바레, 필라테스, 스트렝스 토닝 수업에서 임팩트가 낮은 Your Best ABS & LEGS도 있습니다. 우리는 또한 빠른 유산소 수업뿐만 아니라 둔근과 복근을 위한 빠른 토닝 수업도 제공합니다.

앱 기능:

50분 이상 지속되는 전체 길이 피트니스 수업

5~45분의 빠른 수업

앱에서 다른 사람들과 교류할 수 있는 커뮤니티 포럼

매트 안팎에서 긍정적이고 동기 부여를 유지하는 데 도움이 되는 격려의 말과 격려의 말