MadyFit

MadyFit 앱에서 귀하의 라이프스타일과 사용 가능한 장비에 가장 적합한 프로그램과 식사 계획을 찾을 수 있습니다.

모든 프로그램은 과학적 근거를 바탕으로 엉덩이와 다리를 키우기 위해 특별히 설계되었습니다. 그들 각각은 상체 루틴을 포함합니다. 이 프로그램은 8주 동안 진행되며 프로그램의 구조가 계속해서 나타날 것입니다.

계속 발전하기 위한 운동.

현재 프로그램:

• 둔근 가이드 및 둔근 가이드 2.0

• 홈가이드 & 홈가이드 2.0

• 홈 가이드 Stronger

각 바벨 및 플레이트 프로그램(GG, GG 2.0, HGS)에는 8,000개 이상의 단어가 포함된 유익한 섹션이 포함되어 있어 운동을 다음 단계로 끌어올리고 최대한 활용하는 방법에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다. "실패에 도달"하는 방법과 언제 실패에 도달하는지에 대한 기초부터 척추를 안전하게 유지하기 위해 무거운 물건을 들 때 숨을 쉬는 방법까지.

근육을 늘리고 지방을 빼는 데 있어 음식은 핵심입니다. 이것이 바로 MadyFit에서 반맞춤형 잡식성, 채식 및 비건 식사 계획을 찾을 수 있는 이유입니다. 모두 우리 팀의 영양사에 의해 만들어졌습니다. MadyFit에는 확장될 진행 상황을 입력하는 섹션과 건강 생활에 유용할 수 있는 정보가 포함된 블로그 게시물을 찾을 수 있는 섹션도 포함되어 있습니다.

질문이 있으시면 MadyFit 공식 웹 사이트로 이동하여 가장 자주 묻는 질문을 읽을 수 있습니다.