MadyFit

В приложении MadyFit вы можете найти программу и план питания, которые лучше всего подходят вашему образу жизни и имеющемуся у вас оборудованию.

Все программы основаны на научных данных и специально разработаны для увеличения ягодиц и ног. Каждый из них включает упражнения для верхней части тела. Программы рассчитаны на 8 недель и их продолжения будут появляться, где структура

тренировки, чтобы продолжать прогрессировать.

Текущие программы:

• Руководство по ягодичным мышцам и руководство по ягодичным мышцам 2.0

• Домашнее руководство и Домашнее руководство 2.0

• Главная Руководство Сильнее

Каждая программа со штангой и блинами (GG, GG 2.0, HGS) включает информативный раздел с более чем 8000 слов, где вы узнаете массу о том, как вывести свои тренировки на новый уровень и получить от них максимальную отдачу. От основ того, как «дойти до отказа» и когда дойти до отказа, до того, как дышать при поднятии тяжестей, чтобы сохранить позвоночник в безопасности.

Еда играет ключевую роль, когда речь идет о наращивании мышечной массы и сжигании жира, поэтому в MadyFit вы найдете полуиндивидуальные всеядные, вегетарианские и веганские планы питания; все сделано диетологом нашей команды. MadyFit также включает в себя раздел для ввода вашего прогресса, который будет расширяться, и еще один, где вы найдете сообщения в блогах с информацией, которая может быть полезна в вашей спортивной жизни.

Если у вас есть какие-либо вопросы, вы можете ознакомиться с наиболее часто задаваемыми вопросами, зайдя на официальный сайт MadyFit.