Meine Rückenschule

내 학교 - 가정을위한 개인 Rückentraining Grünenthal GmbH의 여행 를!

허리 통증은 거의 모든 사람에게 알려져있다 - 독일에서 그들은 의사의 방문에 대한 두 번째 가장 일반적인 이유입니다. 그러나, 통증의 유발에 대한 검색 및 원산지는 종종 어렵다. 그래서 장기적으로 수에서 허리 통증을 방지하기 위해 할까? 활성 얻기과 함께 개인 훈련을받을 수 있도록 - 전적으로 조정 개인의 필요에.

앱

"내 학교는"가능한 강화와 허리의 다른 영역의 동원을 목표로 다양한 운동 프로그램과 교육을 포함한다. 당신은 요추의 교육 및 자궁 경부와​​ 흉추 또는 어깨 영역 중에서 선택할 수 있습니다. 심장 아이콘을 좋아하는 운동과 특히 좋은이 지역에서 그 위치를 선택하는 팁 : 당신이 "내 다시 훈련"을 사용할 때 개인이 특별히 맞게 필요에 훈련이다 자신의 개인 훈련 프로그램을 만들 수 있습니다. 운동의 순서를 표시하고 어떤이 메뉴 항목 아래 운동, 당신은 항상 임의로 조정할 수 있습니다. 최적의 결과를 달성하기 위해에서 물리 치료사 또는 의사와 프로그램을 개별 다시 말을 적극적으로 허리 통증을 방지 할 수 있습니다.

당신이 빨리 일상 생활에서 가능한 교육으로 통합 할 경우, 또한 메뉴 항목을 "빠른 교육"을 선택할 수 있습니다.

CONTENT

- ** SPECIAL ** 개인 Rückentraining 선택

- 요추에 대한 연습

- 경추와 흉추에 대한 연습

- 어깨 영역에 대한 연습

- 짧은 교육

- 주제에 대한 정보 (뒤) 통증

- 응용 프로그램을 다루는 도움말