Meine Rückenschule

โรงเรียนกลับของฉัน - ส่วนบุคคลRückentraining Grunenthal GmbH สำหรับบ้านและการเดินทาง !

อาการปวดหลังเป็นที่รู้จักกันเกือบทุกคน - ในประเทศเยอรมนีพวกเขาเป็นสองสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการเยี่ยมชมของแพทย์ อย่างไรก็ตามการค้นหาสำหรับทริกเกอร์และที่มาของอาการปวดมักจะยาก ดังนั้นสิ่งที่จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันการปวดหลังในระยะยาวสามารถ? รับการใช้งานและทำให้คุณได้รับการฝึกอบรมของแต่ละบุคคลร่วมกัน - อย่างสิ้นเชิงกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณปรับ

APP ที่

"โรงเรียนของฉันกลับมา" รวมถึงโปรแกรมการออกกำลังกายที่แตกต่างกันและการฝึกอบรมที่มุ่งเสริมสร้างความเข้มแข็งเป็นไปได้และการชุมนุมของพื้นที่ที่แตกต่างกันของด้านหลังของคุณ คุณสามารถเลือกระหว่างการฝึกอบรมของกระดูกสันหลังส่วนเอวและปากมดลูกและกระดูกสันหลังหรือพื้นที่ไหล่ การฝึกอบรมให้กับบุคคลของคุณต้องการปรับแต่งเป็นพิเศษคือเมื่อคุณใช้ "การฝึกอบรมของฉันกลับมา": เลือกการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบและตำแหน่งผู้ที่มาจากพื้นที่เหล่านี้ซึ่งเป็นส่วนที่ดีสำหรับคุณด้วยเคล็ดลับที่ไอคอนหัวใจ สร้างโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนตัวของคุณเอง ปรากฏคำสั่งของการออกกำลังกายและสิ่งที่ออกกำลังกายภายใต้รายการเมนูนี้คุณก็สามารถปรับตัวโดยพลการ พูดคุยบุคคลของคุณกลับมาพร้อมกับโปรแกรมกายภาพบำบัดหรือแพทย์ของคุณจากการเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและเพื่อแข็งขันป้องกันการปวดหลัง

ถ้าคุณต้องการที่จะบูรณาการให้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในการฝึกอบรมในชีวิตประจำวันนอกจากนี้ยังสามารถเลือกรายการเมนู "การฝึกอบรมอย่างรวดเร็ว"

เนื้อหา

- ** พิเศษ ** Rückentrainingส่วนตัวเลือก

- การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลัง

- การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังส่วนคอและทรวงอก

- การออกกำลังกายสำหรับบริเวณไหล่

- การฝึกอบรมระยะสั้น

- ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้ (ย้อนกลับ) ความเจ็บปวด

- ความช่วยเหลือในการจัดการกับแอป