Mindfulness — Take a break.

이 응용 프로그램은 12 분 동안 지속되는 기록 명상이 포함되어 있습니다. 그것은 휴식과 호흡 운동에 대한 간단한 가이드입니다.

당신이 휴식을 얻을 응용 프로그램을 듣고함으로써,보다 진정 마음과 당신은 "이 땅에 내려와".

명상은 침묵 속에서 20 분 동안 앉아서 그 결과 평화를 즐길 수 있도록 모두 모두 명상 후 계속 배경 새소리의 소리와 스트림을 가지고 있습니다.

가이드 명상은 초점 영역을 강조 신체의 시각적 표현옵니다.

마음 챙김은 당신의 삶에 더 많은 초점을 얻을 수있는 방법입니다.