Moody Month: Cycle Tracker

주기 추적기

월경주기, 기분, 증상에 대한 일일 호르몬 예측과 지원을 받아보세요. 주기 추적기로 정신적, 육체적 웰빙을 최적화하세요.

매일은 우리의 몸과 마음에 새로운 날입니다. Moody Month Cycle Tracker를 사용하여 매일 자신의 상태를 확인해보세요. 매일 몸에서 일어나는 일에 대한 예측을 받고, 달성하기 쉬운 기분, 음식, 호르몬 균형을 위한 피트니스 조언을 통해 웰빙을 최적화하는 방법을 알아보세요. 동기를 찾고 일상 생활을 개인화하여 신체에 필요한 것을 제공하십시오.

일일 예측 읽기

여성 건강 전문가(내분비 전문의, 정신과 전문의, 의사, 심장 전문의, 산부인과 전문의, 영양사, 피트니스 전문가 포함)로 구성된 전문가 팀이 작성한 팁은 호르몬과 생활 방식이 매일 신체와 기분에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 자세히 알아보는 데 도움이 됩니다.

기분이 어떤지 확인해 보세요

에너지, 기분, 스트레스 수준을 포함한 기분과 증상을 기록하여 일일 지원과 웰빙 팁을 받아보세요. 기분 기록의 실시간 보고서를 검토하여 기분과 증상의 패턴을 식별하고 자신을 더 잘 이해할 수 있습니다.

감동적인 라이브로 정신적, 육체적 웰빙을 최적화하세요

호르몬에 맞춰진 피트니스, 마음챙김, 영양 콘텐츠로 매일의 웰빙을 지원하세요. 먹을 음식, 해야 할 운동, 호르몬 건강을 최적화하기 위한 기술에 대한 권장 사항을 확인하세요. 당사의 프로그램 시리즈를 통해 귀하는 가장 일반적인 기분과 증상을 지원하기 위한 콘텐츠에 액세스할 수 있습니다. 스트레스, 피로, 복부 팽만감 등과 관련된 건강한 일상과 습관을 만드는 데 초점을 맞춘 교육, 영양 조언, 레시피, 운동, 마음챙김 실천의 조합을 기대하세요.

호르몬 통계

호르몬에 의한 변화에 대해 자세히 알아보세요. 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론이 에너지, 집중력 등에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.

주기에 맞는 영양

각 주기 단계에서 신체를 지탱하는 음식을 찾아보세요. 더 건강하고 행복한 당신을 위한 영양 정보.

Moody Month는 신체 건강, 정서적 건강 및 웰빙을 매일 연결하는 데 도움이 됩니다. Moody Month Cycle Tracker를 더 많이 제공할수록 더 많은 혜택을 얻을 수 있습니다.

당신의 몸, 당신의 데이터, 당신의 선택

우리는 귀하의 데이터를 제3자에게 판매하지 않습니다. 귀하의 데이터는 귀하의 것이며 귀하가 자신을 더 잘 이해하는 데 필요한 정보를 제공하는 데에만 사용됩니다.

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