NiceDay

명상 세션, 마음을 진정시키는 음악 및 수면 이야기

스트레스 덜 받고, 푹 자고, 상쾌하게 시작하세요!

NiceDay는 수면, 명상, 휴식, 집중 및 스트레스 해소를 위한 선도적인 정신 건강 앱입니다. 새로 추가된 정서적 지원 동반자와 함께 신선하고 새로운 마음챙김 경험을 즐길 수 있습니다. NiceDay는 스트레스, 불안, 불면증, 우울증, 집중력, 자신감, 감사, 자기 관리를 포함한 주제에 대한 300개 이상의 독점 안내 명상 세션, 프로그램, 수면 이야기 및 마음챙김 연습을 제공합니다. NiceDay는 당신이 자신을 포용하고, 자신을 반성하고, 자신을 받아들이고, 가장 중요한 것은 자신을 사랑하도록 이끌기 위해 여기에 있습니다.

🧘🏻마음챙김 및 명상

- 전문 명상 세션을 일상에 통합

- 매일 새로운 주제에 대한 일일 추천

- 빠른 마음챙김 경험을 위한 6가지 호흡법을 찾아보세요.

- 스트레스 관리, 기분 개선, 자기 성찰 등에 초점을 맞춘 명상 주제

🎶편안한 음악 및 사운드스케이프

- 선택한 수백 개의 사운드스케이프와 함께 특별한 자연 여행을 떠나세요.

- 자연의 소리에는 바람, 비, 해변, 천둥, 모닥불 등이 포함됩니다.

- 화이트 노이즈, 브라운 노이즈, 그린 노이즈, 핑크 노이즈에 국한되지 않는 이상하게 만족스러운 사운드

- 평화로운 마음으로 안내하도록 특별히 고안된 편안한 음악

🌠 독점 취침 시간 이야기

- 편안한 소리와 함께 부드러운 목소리로 들려주는 이야기를 들으며 깊은 잠에 빠져보세요.

- 동화, 미스터리, 여행, 전설 등에 초점을 맞춘 취침 시간 이야기

- 수면과의 관계를 개선하고 불면증을 이길 수 있도록 고안된 마음챙김 콘텐츠

- 짧은 휴식 시간에 몸과 마음을 상쾌하게 해주는 독특한 낮잠 기능

🪷스트레스 관리 및 불안 완화

- 자기애를 실천하기 위해 매일 감정 추적기로 하루를 시작하세요.

- 명상 세션 및 시리즈는 어려운 상황, 부정적인 감정 및 스트레스 조건에 대처하는 데 도움이 됩니다.

- 자유롭게 호흡하여 스트레스를 완화하고 신경을 진정시킵니다.

⏱️초점 알람 및 생산성 향상

- 집중, 집중력, 동기부여에 관한 선정된 명상 주제

- 스트레스가 많은 학습 및 작업 환경에서 학생과 근로자 모두를 위해 설계되었습니다.

- 편안한 사운드스케이프와 음악으로 생산성 향상

- 생산성을 극대화하는 4가지 초점 모드를 살펴보세요.

🥰정서적 지원 동반자

- 마음 챙김 수련을 안내하는 새로운 정서적 지원 동반자

- 자기 관리 연습을 통해 성장하고 보상을 받으세요.

- 기분을 고양시키고 자부심을 키우는 일일 동기 부여 인용문

구독 - 나이스데이 프로

NiceDay는 다운로드하여 사용할 수 있는 무료 앱입니다. 선택적 인앱 구독을 제공합니다. 유료 구독 및 무료 평가판에는 전체 NiceDay 라이브러리에 대한 액세스가 포함됩니다. 여기에는 300개 이상의 마음챙김 연습과 더 많은 것을 발견할 수 있습니다!

좋은 하루 보내시기 바랍니다!