NiceDay - Meditation & Sleep

Меньше стресса, сладко спите и начните с чистого листа!

NiceDay — это ведущее приложение для психического здоровья, которое помогает спать, медитировать, расслабляться, концентрироваться и снимать стресс. С нашим недавно добавленным компаньоном для эмоциональной поддержки вы сможете насладиться новым опытом осознанности. NiceDay предлагает более 300 эксклюзивных сеансов медитации с гидом, программ, рассказов о сне и практик осознанности на такие темы, как стресс, тревога, бессонница, депрессия, сосредоточенность, уверенность, благодарность и забота о себе. NiceDay здесь, чтобы помочь вам принять себя, задуматься о себе, принять себя и, самое главное, полюбить себя.

🧘🏻ВНИМАНИЕ И МЕДИТАЦИЯ

- Включите профессиональные сеансы медитации в свой распорядок дня

- Ежедневные рекомендации по новой теме каждый день для вас

- Откройте для себя наши 6 различных дыхательных практик для быстрого осознанного опыта

- Темы для медитации, посвященные управлению стрессом, улучшению настроения, самоанализу и многому другому

🎶РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА И ЗВУКОВЫЕ ПЕЙЗАЖИ

- Отправляйтесь в особые путешествия на природу с сотнями выбранных для вас звуковых ландшафтов.

- Звуки природы включают ветер, дождь, берег моря, грозу, костер и т. д.

- Странно приятные звуки, не ограничивающиеся белым шумом, коричневым шумом, зеленым шумом и розовым шумом.

- Расслабляющая музыка, созданная специально для того, чтобы помочь вам успокоиться

🌠ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ СКАЗКИ НА СОН

- Погружайтесь в глубокий сон под истории, рассказанные нежным голосом в сочетании с расслабляющими звуками.

- Сказки на ночь, посвященные сказкам, тайнам, путешествиям, легендам и т. д.

- Внимательное содержание, разработанное, чтобы помочь вам улучшить отношения со сном и победить бессонницу

- Уникальная функция сна, которая поможет вам освежить разум и тело во время короткого перерыва

🪷УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ И СНЯТИЕ ТРЕВОГИ

- Начните свой день с нашего ежедневного эмоционального трекера, чтобы практиковать любовь к себе

- Сеансы и серии медитаций помогают справиться с трудными ситуациями, негативными чувствами и стрессовыми состояниями

- Дышите свободно, чтобы снять стресс и успокоить нервы.

⏱️СИГНАЛИЗАЦИЯ ФОКУСА И ПОВЫШЕНИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ

- Избранные темы для медитации на фокус, концентрацию и мотивацию

- Предназначен как для студентов, так и для работающих в стрессовых условиях обучения и работы

- Повысьте производительность с помощью расслабляющих звуковых ландшафтов и музыки

- Откройте для себя наши 4 различных режима фокусировки, которые максимизируют вашу производительность

🥰ПОМОЩНИК ДЛЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ

- Совершенно новый компаньон для эмоциональной поддержки, который проведет вас через практики осознанности

- Растите и зарабатывайте с ним награды, выполняя упражнения по уходу за собой

- Ежедневные мотивационные цитаты, которые поднимут настроение и повысят самооценку

ПОДПИСКА - NICEDAY PRO

NiceDay — это бесплатное приложение для загрузки и использования. Мы предлагаем дополнительную подписку в приложении. Платная подписка и бесплатная пробная версия включают доступ к полной библиотеке NiceDay, включая более 300 практик осознанности и многое другое!

Надеюсь у тебя хороший день!