NiceDay

Meditatiesessies, rustgevende muziek en slaapverhalen

Stress minder, slaap lekker en begin fris!

NiceDay is een toonaangevende app voor geestelijke gezondheid voor slaap, meditatie, ontspanning, focus en stressverlichting. Met onze nieuw toegevoegde metgezel voor emotionele ondersteuning, kun je genieten van een frisse nieuwe ervaring van mindfulness. NiceDay biedt meer dan 300 exclusieve geleide meditatiesessies, programma's, slaapverhalen en mindfulnessoefeningen over onderwerpen als stress, angst, slapeloosheid, depressie, focus, zelfvertrouwen, dankbaarheid en zelfzorg. NiceDay is hier om je te leiden om jezelf te omarmen, over jezelf na te denken, jezelf te accepteren en vooral van jezelf te houden.

🧘🏻MINDFULNESS & MEDITATIE

- Integreer professionele meditatiesessies in uw dagelijkse routine

- Dagelijkse aanbevelingen over een nieuw onderwerp elke dag voor jou

- Ontdek onze 6 verschillende ademhalingsoefeningen voor een snelle mindfulness-ervaring

- Meditatieonderwerpen gericht op stressmanagement, stemmingsverbetering, zelfreflectie en nog veel meer

🎶ONTSPANNEN MUZIEK & GELUIDSSCHAPPEN

- Ga op bijzondere natuurreizen met honderden voor jou geselecteerde soundscapes

- Natuurgeluiden omvatten wind, regen, kust, onweer, kampvuur enz.

- Vreemd bevredigende geluiden die niet beperkt zijn tot witte ruis, bruine ruis, groene ruis en roze ruis

- Ontspannende muziek die speciaal is ontworpen om u naar een vredige geest te leiden

🌠EXCLUSIEVE SLAAPVERHALEN VOOR HET BEDDEN

- Val in diepe slaap met verhalen verteld door een zachte stem gecombineerd met ontspannende geluiden

- Verhaaltjes voor het slapengaan gericht op sprookjes, mysteries, reizen, legendes enzovoort

- Mindful inhoud die is ontworpen om u te helpen uw relatie met slaap te verbeteren en slapeloosheid te verslaan

- Unieke dutjesfunctie die u helpt uw ​​lichaam en geest te verfrissen tijdens een korte pauze

🪷STRESSBEHEER & ANGSTVERLICHTING

- Begin je dag met onze dagelijkse emotionele tracker om zelfliefde te oefenen

- Meditatiesessies en -series helpen je om te gaan met moeilijke situaties, negatieve gevoelens en stressvolle omstandigheden

- Adem vrij om u te helpen stress te verminderen en de zenuwen te kalmeren

⏱️FOCUS ALARM & VERBETER DE PRODUCTIVITEIT

- Geselecteerde meditatie-onderwerpen over focus, concentratie en motivatie

- Ontworpen voor zowel studenten als werknemers in een stressvolle leer- en werkomgeving

- Verbeter de productiviteit met ontspannende soundscapes en muziek

- Ontdek onze 4 verschillende focusmodi die uw productiviteit maximaliseren

🥰EMOTIONELE ONDERSTEUNENDE METGEZEL

- Gloednieuwe metgezel voor emotionele ondersteuning die je door mindfulness-oefeningen leidt

- Groei en verdien beloningen ermee door zelfzorgoefeningen te doen

- Dagelijkse motiverende citaten om je humeur te verbeteren en zelfrespect op te bouwen

ABONNEMENT - NICEDAY PRO

NiceDay is een gratis app om te downloaden en te gebruiken. We bieden een optioneel in-app abonnement. Betaald abonnement en gratis proefperiode zijn inclusief toegang tot de volledige NiceDay-bibliotheek, inclusief 300+ mindfulness-oefeningen en nog veel meer om te ontdekken!

Ik hoop dat je een leuke dag hebt!