One Rep Max Calculator

한 담당자 최대 계산기 및 기록 50-100 %에서 조정 칠 방법을 계산

One Rep Max Calculator는 최대 담당자 수를 계산하고 최대 담당자 수를 저장합니다.

풍모:

  리프트 :

     리프트 이름 편집기에서 사용하는 리프트를 입력하십시오.

  계산자:

      선택 가능한 7 가지 방법 : Brzycki, Epley, Lander, Lombardi, Mayhew, Oconner 및 Watham.

      50 %에서 100 % 사이에서 최대 담당자 수를 조정합니다.

      각 수식 및 배율 값의 평균을 표시합니다.

   기록 보관:

      각 리프트마다 날짜, 담당자, 무게 및 최대 담당자 수를 저장할 수 있습니다.

      한 번의 최대 레코드를 외부 저장소로 내보낼 수 있습니다.

     그래프

        한 담당자 최대 값의 플롯이 표시됩니다.

이것은 7 가지 계산 방법, 퍼센트 최대 및 평균을 모두 사용자에게 친숙한 테이블 하나에 표시하기 때문에 최고의 1 인용 최대 계산기입니다.