Push Up Generator

이 동영상은 내가 만든 비디오 모음으로, 새로운 푸시 업 스타일이나 움직임을 기억하고 결합하는 데 사용할 수 있습니다. 비디오의 주요 그룹은 신체 위치, 손 위치, 다리 사용, 다른 움직임 및 경사입니다.

여기에는이 모든 영역을 포함하는 49 개의 서로 다른 비디오와 무작위 화 단추가있어 임의의 비디오를 가져 와서 함께 모아 도전적인 푸시 업을 만들 수 있습니다. 예를 들어, 기울어 진 팔, 한쪽 다리, 손가락 끝 또 다른 예는 무릎에 어깨 너머로 가로 너클을 밀어 올리는 것입니다.

이것은 완전한 움직임 목록이 아니며 엄청난 양의 공중 팔 굽혀 펴기 움직임과 손으로 펴는 팔 굽혀 펴기를 제외하지만 박수와 파이크 팔 굽혀 펴기와 같은 것은 포함합니다.

이것은 개인 프로젝트로 만들어졌으며 다른 사람들을 돕기 위해 공유하기로 결정했습니다. 직접 문제가 있거나 누군가가 상당히 간단하지만 매우 유용한 아이디어를 제안하지 않는 한이 앱을 업데이트하지 않을 것입니다.

나는 프로 운동 선수도 아니고 건강에 대한 자격도 가지고 있지 않으므로이 비디오의 형식은 완벽하지 않으며 단지 밀어 올리는 것보다 운동과 건강에 훨씬 더 많은 것이 있습니다. 시도하기 전에 항상 각 움직임을 연구하고 움직임이 느리게 진행되어야합니다. 나는이 응용 프로그램의 사용으로 당신의 행동이나 안전에 대해 책임을지지 않습니다.