Recettes petit déjeuner

런던과 풍성한 아침 식사, 미국과 그 유명한 팬케이크, 요르단과 그 팔라멜, 천개의 구멍이있는 모로코와 팬케익, 프랑스와 그 크로와상; 스페인과 그 츄로 ...이 모든 요리법은 우리의 "Breakfast around the world"앱을 통해 무료로 제공되며, 귀하는 조식 아트에 자신을 몰입 할 수 있습니다.

아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 제대로 먹었을 때 하루 동안 필요로하는 에너지 요구량의 1/4을 몸에 공급해야합니다.

아침 식사를 갖는 것은 또한 밤의 긴 "금식"후에 회복하는 데 도움이되므로 필수적입니다.

그래서 우리는이 신청서를 통해 전세계 50 개국의 아침 요리 습관에서 영감을 얻은 60 가지 조리법을 통해 아침 식사 전 세계를 돌아 다니며 접시를 다양하게 만들 수 있습니다. 너의 아이들의 그것의 아침마다 :

일상을 해치지 않고 아침 식사를 다양 화하는 것이 중요합니다.

여기에; 정보를 위해; 균형 잡힌 아침 식사를위한 필수 식품 :

    - 유제품 (우유, 요구르트, 코티지 치즈, 치즈 ...)

    - 과일이나 과일 주스 : 그들은 당신에게 비타민 C와 설탕 수요를 가져다 줄 수 있습니다.

    - 시리얼 제품 (빵, 시리얼, 러스크 ...)

    - 뜨거운 음료 또는 차가운 음료수로 수분 보충

    조리법의 세부 사항 :

팬케이크 미국

중국 초콜릿 칩

꼰 브리오슈

cougnolle

우유없이 빵 굽는 사람의 Brioche

비엔나 미니 바게트

빵 롤

빵을 잃어 버렸다.

브리 오치 패티

익스프레스 팬케이크

뮤 즐리 빵

누텔라 롤빵 롤빵

blinis

Meloui - 모로코 라미네이트 크레페

베그 리르 - 모로코 팬케이크 - 천공

harcha - 모로코 세 몰리나 케이크

 판사의 Turban - razet el kadi

batbout 또는 mkhamer - 모로코 빵

건포도 빵

초콜릿 빵

증가

계란과 베이컨 머핀

달걀 베네딕트

아침 식사 용 팬케이크

팬케이크를 동반하는 밀 티유 소스

오믈렛 햄 전자 렌지

토마토 오믈렛 pesto

신선한 크림과 계란을 스크램블

베이컨 으깬 계란

달걀이 치즈로 뒤섞여있다.

토마토와 계란 스크램블

토마토와 흰 콩

데워진 달걀

달콤한 도너츠

카니발 도넛 (알자스)

츄

구운 콩 영어

해시 브라운

 스페인어 카탈로니아 어에서 팬

스웨덴어 크레이프

오트밀 스프

토스트 치즈

소시지를 가진 크로와상

햄 크로와상

Amlou 모로코 확산

땅콩 버터

와플

파울 moudammas

팔라 펠

 empenadas

잼 (딸기)

누텔라 확산 스프레드

쇼트 빵

딸기 파이

고전적인 사과 파이

초콜릿 파이

perogies를

러시아어 OLADI 팬케이크

saltenas - 볼리비아 슬리퍼

야채 국수

달콤한 오렌지 잼

잼

살구 잼

쌀 푸딩

체리 잼

자몽 주스와 생강 생강

오렌지 바나나 주스와 파인애플