Respiroguide Flow Ball

Respiroguide 흐름 공 자율 신경계의 균형을 만드는 데 사용됩니다 Respiroguide 흐름 공, 2010 성공적인 앱의 변형입니다. 더 나은 수면, 높은 농도 및 감정 조절의 높은 품질 스트레스 상황에서 더 균형에 효과적.

STRESSMANAGEMENT의 ABC

Respiroguide는 가장 편리한 원터치 도구로 응축 된 신경 과학 및 스트레스 관리에서 가장 최근의 연구, 연구를 사용합니다. 지식은 심장과 호흡 일관성을 유도하는 심장의 공진 주파수를 기반으로합니다.

Respiroguide 흐름 공 반사 신경과 혈관 시스템의 이렇게 탄성을 훈련합니다. 이 혈압을 낮추는, 스트레스와 불안에 대처하는 효과적이며, 학교와 직장에서 더 나은 농도를 향상하는 데 도움이됩니다.

심박수는 매 순간 변하는 동적 신체 기능이다.

활성 상태 (sympathic 활동) 심장 박동 증가,

조용하고 편안한 상태 심박수 감​​소한다.

심장 Coherence는 당신이 두려움과 불안과 지나치게 강조 반응에서 안전하고 행복한 주시기하는 자율 신경계의 균형 상태입니다.

몸은 인도 호흡을 통해 심장 코 히어 런스의 상태로 할 수 있습니다. 공진 주파수 (Respiroguide 흐름 공)을 안내하는 자신의 스윙을 최적화하기 위해 딱 맞는 순간에 밀어 스윙에 사람을 인도와 비교 될 수있다.

각 개인은 심장 일관성이 최적 인 자신의 개인 호흡 주파수 (공진 주파수)가 있습니다. 이 이상적인 호흡 주파수는 0.06 Hz에서 0.12 Hz의 사이에있다. Respiroguide 흐름 공 혈관의 길이와 폭에 따라 개인 공진 주파수를 찾기 위해 당신을 도움이 될 것입니다.

당신은 네 개의 서로 다른 주파수의 가이드를 설정할 수 있습니다 :

1. 평균 : F6 : 6 호흡 분 = 0 Hz에서

2. 평균 : F5 : 5 호흡 분 = 0083 Hz에서

3. 느린 : F4 : 4 호흡 분 = 0066 Hz에서

4. 빠른 : F7 : 7 호흡 분 = 0118 Hz에서

당신의 공진 주파수를 찾기 위해 모든 네 호흡 주파수와 통지를 경험하는 것이 중요합니다 :

- 어떤 사람은 가장 균형 잡힌 느낌을 제공합니다

하나 푹 적어도 5 분 동안 지속 할 수있다 - 어느

- 어떤 사람은 심장 박동 변동성의 최대 진폭을 제공합니다. 이 마지막 기능은 심장의 코 히어 런스 (coherence) 코치와 HRV - 바이오 피드백 기기에 액세스 할 수 있어야합니다.

심장의 코 히어 런스 (coherence) 코치는 www.hartfocus.nl (네덜란드)와 ​​www.heartintelligence.com/VitalEQ (유럽, 아세아)에서 확인할 수있다.

Respiroguide 흐름 공 의료 테스트 안전 장치입니다. 연구의 20 년 이상이 긍정적 인 효과를 보여 주었다 : 낮추는 bloodpressure 덜 불안, 스트레스, trauma.Take 관리의 효과적인 치료와 대처, 성능을 향상 : 너무 깊이 흡입하지 마십시오,이 가끔 현기증합니다. 내쉬고에 집중하는 것이 가장 효과적인 방법입니다.

QUICK START : 재생 버튼을 눌러 바로 흐르는 공에 밖으로 호흡. 볼이 자라는대로 축소로서 호흡, 호흡.

기본 설정 삼분 긴 운동이다. 이것은 스트레스의 수준을 낮추는 데 걸리는 것입니다.

당신은 점차적으로 운동의 길이를 증가하지만, 세 번 매일 운동을 기억 할 수 있습니다. 당신의 몸에 미치는 영향을 알 수 운동의 일주​​ 이상.

Ballbably 당신이 이제까지 만들 것입니다 최고의 투자 흐름. 당신이 그것을 사용하는 경우!

다른 옵션 :

1. (파도가 특정 0,1Hz 주파수로 동기화) 바다 파도가 소리를 켜거나 끈

2. 운동 지속 기간을 선택; 구제를 강조 할 수있는 비밀은 매일 여러 번 연습 기억, 그래서 간단 Respiroguide를 사용하도록!

자세한 내용은 다음 웹 사이트에 액세스 :

- 영어 www.heartintelligence.com

- 네덜란드에서 www.nuvitaal.nu 및 www.hartfocus.nl

- 프랑스에서 www.emnergie.com

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우리는 귀하의 의견을 감사드립니다!

생명-EQ, 스트레스 관리를위한 국제 연구소.