Respiroguide Flow Ball

Respiroguide Aliran Ball variasi dari Respiroguide Aliran Ball, aplikasi berjaya sejak 2010, yang digunakan untuk mewujudkan keseimbangan dalam sistem saraf autonomi. Berkesan untuk tidur yang lebih baik, kepekatan yang lebih tinggi dan lebih seimbang dalam keadaan tertekan dengan kualiti yang lebih tinggi daripada peraturan emosi.

THE ABC daripada STRESSMANAGEMENT

Respiroguide menggunakan penyelidikan yang terbaru dalam neurosciences dan pengurusan tekanan, penyelidikan yang telah memeluwap menjadi alat satu sentuhan yang paling mudah. Pengetahuan ini adalah berdasarkan kepada frekuensi salunan jantung yang mendorong jantung dan nafas kepaduan.

Respiroguide Aliran Ball akan melatih refleks dan sebagainya keanjalan sistem vaskular anda. Ini akan membantu dalam menurunkan tekanan darah, berkesan dalam menghadapi tekanan dan kebimbangan, dan meningkatkan penumpuan yang lebih baik di sekolah dan bekerja.

Kadar jantung adalah fungsi badan dinamik yang berbeza-beza di setiap masa.

Dalam sebuah negara yang aktif (aktiviti sympathic) kenaikan kadar jantung,

dalam Tenang dan santai negeri penurunan kadar jantung.

Coherence jantung merupakan negeri Seimbang sistem saraf autonomi di mana anda merasa selamat dan gembira, bebas daripada ketakutan dan kebimbangan dan reaksi overstressed.

Badan boleh dibawa masuk ke dalam keadaan Jantung Coherence melalui pernafasan petunjuk. Memberi panduan kepada frekuensi resonans (Respiroguide Aliran Ball) boleh dibandingkan dengan membimbing seseorang di buaian dengan menolak pada hanya ketika yang tepat untuk mengoptimumkan ayunan mereka.

Setiap individu mempunyai nya frekuensi pernafasan peribadi (resonans kekerapan) sendiri di mana kepaduan jantung adalah optimum. Ini frekuensi pernafasan ideal adalah antara 0,06 dan 0,12 Hz Hz. Aliran Respiroguide bola akan membantu anda untuk mencari frekuensi resonans peribadi, yang bergantung kepada panjang dan lebar saluran darah anda.

Anda boleh menetapkan panduan dalam empat frekuensi yang berbeza:

1. sederhana: F6: 6 nafas seminit = 0,1 Hz

2. sederhana: F5: 5 nafas seminit = 0083 Hz

3. lambat: F4: 4 nafas seminit = 0066 Hz

4. Pantas: F7: 7 nafas seminit = 0118 Hz

Untuk mencari frekuensi resonans anda adalah penting untuk mengalami semua empat frekuensi pernafasan dan notis:

satu perasaan, lanjutnya, menyediakan yang paling seimbang

lanjutnya, satu boleh selesa dikekalkan untuk jangka masa sekurang-kurangnya 5 minit

satu, lanjutnya, memberikan amplitud maksimum Kadar Jantung Kepelbagaian. Fungsi lepas memerlukan akses kepada instrumen HRV-biofeedback dengan Jurulatih Jantung Coherence.

Jurulatih Coherence jantung boleh didapati di www.hartfocus.nl (Belanda) dan www.heartintelligence.com/VitalEQ (Eropah, Asea).

Aliran Respiroguide Ball adalah peranti perubatan diuji selamat. Lebih daripada 20 tahun penyelidikan menunjukkan kesan positif: menurunkan menyukat tekanan darah, kebimbangan kurang, meningkatkan prestasi, menangani tekanan, rawatan yang berkesan penjagaan trauma.Take: jangan menyedut terlalu mendalam, ini kadang-kadang membuat anda pening. Dengan memberi tumpuan kepada menghembus nafas adalah cara yang paling berkesan.

QUICK START: tekan butang play dan hanya bernafas dalam dan keluar dengan bola mengalir. Tarik nafas dalam sebagai bola membesar, bernafas keluar kerana ia mengecut.

Tetapan lalai adalah satu latihan 3 minit panjang. Ini adalah apa yang diperlukan untuk menurunkan tahap tekanan.

Anda secara beransur-ansur boleh meningkatkan panjang senaman, tetapi ingat untuk menjalankan tiga kali setiap hari. Lebih seminggu menjalankan anda akan melihat kesan dalam badan anda.

Mengalir Ballbably pelaburan yang terbaik dalam hidup anda. Jika anda menggunakannya!

Pilihan lain:

1. Hidupkan gelombang laut bunyi dalam dan di luar (gelombang disegerakkan kepada frekuensi 0,1Hz tertentu)

2. Pilih tempoh latihan itu; ingat bahawa rahsia untuk menekankan relief mengamalkan beberapa kali setiap hari, sehingga membuat ia mudah, gunakan Respiroguide!

Untuk maklumat mengakses laman web berikut:

- Www.heartintelligence.com dalam Bahasa Inggeris

- Www.nuvitaal.nu dan www.hartfocus.nl di Belanda

- Www.emnergie.com di Perancis

************

Kami menghargai maklum balas anda!

Vital-EQ, Institut Antarabangsa untuk Pengurusan Tekanan.