Slim Legs Workout & Toned Butt

여성을 위한 다리 운동을 검색하면 올바른 위치에 있습니다. 이 앱은 50+, 3D 운동으로 여성 30일 챌린지 다리 운동을 제공합니다.

날씬한 다리 운동 및 탄력있는 엉덩이

● 허벅지 간격 목표 달성

● 날씬한 다리 운동 및 탄력있는 엉덩이

● 날씬한 허벅지 챌린지 30일

● 무지방 둔부

● 엉덩이를 들어 올린다

● 체력 증가

● 톤다운된 몸매 달성

● 몸매와 몸매를 가꾸기

● 엉덩이의 여분의 지방을 줄입니다.

● 여성을 위한 다리와 엉덩이 운동

집에서 여성을 위한 다리 운동 기구 없이 모든 운동을 집에서 할 수 있도록 상세하고 쉽게 할 수 있습니다. 장비가 필요하지 않습니다.

이 앱은 다리를 날씬하게 만들고 허벅지 안쪽 지방을 태우고 더 나은 몸매를 만드는 데 도움이 되는 다양한 훈련 계획을 제공합니다. 다리 지방을 효율적으로 줄이고 셀룰라이트를 제거하려면 하루에 15분 이상을 투자하지 마십시오.

전체 계획은 전문 피트니스 코치가 설계했으며 다리를 가늘게 만들고 허벅지 안쪽을 탄탄하게 만드는 맥박 운동을 포함합니다. 운동 강도는 단계별로 증가하고 운동은 모든 피트니스 수준의 사람들에게 적합하도록 2개의 난이도 수준으로 나누어집니다.

초보자 - 다리 운동을 시작한 지 얼마 안 된 사람들

어드밴스드 - 도전하고 싶은 분

게다가, 그것은 또한 무릎 통증을 피하기 위해 점프 운동을 제공하지 않으며 소음이 전혀 없습니다. 장비나 체육관이 필요하지 않습니다. 30일이 지나면 허벅지가 이전보다 더 섹시하고 탄력 있어 보일 것입니다.

이게 어떻게 내 다리를 가늘게 합니까?

다리 근육은 인체에서 가장 큰 근육 그룹, 특히 허벅지 근육입니다. 이 더 큰 근육에 도전하려면 더 많은 에너지가 필요하며, 신진대사를 가속화하는 데도 도움이 됩니다. 이는 연소하는 칼로리를 확실히 높이고 지방을 태우고 더 단단한 다리를 만들고 엉덩이를 조각하는 데 도움이 됩니다.

특징:

-3D 애니메이션 모델과 운동으로 결과를 더 빨리 얻을 수 있습니다!

- 자세한 지침, 애니메이션 및 비디오는 모든 과정을 안내합니다.

운동하다

- 매일 다른 운동

- 운동 강도는 단계별로 증가합니다.

- 체중 감소 및 소모 칼로리 추적

- 매일 운동 알림

- 교육 계획 사용자 정의