Slim Legs Workout & Toned Butt

Bài tập chân cho phụ nữ. tập chân và mông. Huấn luyện viên chân để săn chắc đùi

Tìm kiếm bài tập chân cho phụ nữ thì bạn đã đến đúng nơi. ứng dụng này cung cấp thử thách tập luyện chân cho phụ nữ trong 30 ngày với hơn 50 bài tập 3D.

Tập luyện cho đôi chân thon gọn & mông săn chắc

● Đạt được mục tiêu về khoảng cách đùi

● Tập luyện thon gọn chân & săn chắc mông

● Thử thách thon gọn đùi trong 30 ngày

● Vùng mông không có mỡ

● Nâng mông của bạn

● Tăng cường thể chất

● Đạt được thân hình săn chắc

● Làm săn chắc và định hình cơ thể của bạn

● Giảm mỡ thừa ở mông

● Bài tập chân và mông cho phụ nữ

tập chân cho nữ tại nhà không cần thiết bị, tất cả các bài tập đều được hướng dẫn chi tiết và dễ dàng thực hiện tại nhà. không yêu cầu thiết bị.

Ứng dụng này cung cấp nhiều kế hoạch luyện tập khác nhau để giúp bạn thon gọn đôi chân, đốt cháy mỡ đùi trong và có được thân hình đẹp hơn. Dành không quá 15 phút mỗi ngày để giảm mỡ chân và loại bỏ cellulite một cách hiệu quả.

Toàn bộ kế hoạch này được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp và bao gồm các bài tập theo nhịp đập để giúp đôi chân thon gọn và săn chắc đùi trong của bạn. Cường độ tập luyện tăng dần theo từng bước và bài tập được chia thành 2 mức độ khó để phù hợp với mọi người ở mọi cấp độ thể chất:

Người mới bắt đầu - dành cho những người mới bắt đầu tập chân

Nâng cao - dành cho những ai muốn thử thách bản thân

Bên cạnh đó, nó cũng cung cấp các bài tập không nhảy để tránh đau đầu gối và hoàn toàn không gây tiếng ồn. Không cần thiết bị hay phòng tập thể dục, sau 30 ngày, đùi của bạn sẽ trông quyến rũ và săn chắc hơn bao giờ hết.

Làm thế nào để điều này làm thon gọn đôi chân của tôi?

Cơ chân là nhóm cơ lớn nhất trên cơ thể người, đặc biệt là cơ đùi. Thử thách những cơ bắp lớn hơn này đòi hỏi nhiều năng lượng hơn, nó cũng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của bạn, điều này chắc chắn sẽ thúc đẩy lượng calo bạn đốt cháy, giúp đốt cháy chất béo, tạo ra đôi chân săn chắc và làm săn chắc vùng mông của bạn.

Đặc trưng:

-3D mô hình hoạt hình và bài tập giúp bạn đạt được kết quả nhanh hơn!

- Hướng dẫn chi tiết, hình ảnh động và video hướng dẫn bạn qua từng

tập thể dục

- Tập luyện khác nhau hàng ngày

- Cường độ tập luyện tăng lên từng bước

- Theo dõi giảm cân của bạn và lượng calo đã đốt cháy

- Nhắc nhở tập luyện hàng ngày

- Tùy chỉnh kế hoạch đào tạo