Slim Legs Workout & Toned Butt

মহিলাদের জন্য পায়ের ওয়ার্কআউট খুঁজছেন তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় আছেন। এই অ্যাপটি 50+, 3D ব্যায়াম সহ মহিলাদের জন্য 30 দিনের চ্যালেঞ্জ পায়ের ওয়ার্কআউট প্রদান করে।

পাতলা পায়ের ওয়ার্কআউট এবং টোনড বাট

● উরু-ব্যবধান লক্ষ্য অর্জন

● স্লিম লেগ ওয়ার্কআউট এবং টোনড বাট

● স্লিম উরু চ্যালেঞ্জ 30 দিন

● চর্বি মুক্ত আঠালো

● আপনার বাট উত্তোলন

● ফিটনেস বাড়ায়

● টোনড ফিগার অর্জন করুন

● টোন এবং আপনার শরীরের আকৃতি

● বাট অতিরিক্ত চর্বি কমাতে

● মহিলাদের জন্য পা এবং নিতম্বের ওয়ার্কআউট

বাড়িতে মহিলাদের জন্য পায়ের ব্যায়াম নেই কোন সরঞ্জাম, সমস্ত ব্যায়াম বিস্তারিত এবং বাড়িতে এটি করা সহজ। কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন.

এই অ্যাপটি আপনাকে আপনার পা স্লিম করতে, উরুর ভেতরের চর্বি পোড়াতে এবং শরীরের একটি ভাল আকৃতি পেতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ধরনের প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা প্রদান করে। দক্ষতার সাথে পায়ের চর্বি কমাতে এবং সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে দিনে 15 মিনিটের বেশি সময় ব্যয় করবেন না।

পুরো পরিকল্পনাটি একজন পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে এবং এতে পালস পা এবং আপনার অভ্যন্তরীণ উরুকে টোন করতে সাহায্য করার জন্য পালস ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ওয়ার্কআউটের তীব্রতা ধাপে ধাপে বৃদ্ধি পায়, এবং সমস্ত ফিটনেস স্তরের লোকেদের ফিট করার জন্য ওয়ার্কআউটগুলিকে 2টি অসুবিধা স্তরে ভাগ করা হয়েছে:

শিক্ষানবিস - যারা সবেমাত্র তাদের পা কাজ শুরু করেছেন তাদের জন্য

উন্নত - যারা নিজেদের চ্যালেঞ্জ করতে চান তাদের জন্য

এছাড়াও, এটি হাঁটুর ব্যথা এবং একেবারে কোন শব্দ এড়াতে কোন জাম্পিং ওয়ার্কআউট প্রদান করে না। কোনও সরঞ্জাম বা জিমের প্রয়োজন নেই, 30 দিন পরে, আপনার উরুগুলি আগের মতো সেক্সি এবং শক্ত দেখাবে।

এটা কিভাবে আমার পা নিচে পাতলা?

পায়ের পেশী হল মানবদেহের বৃহত্তম পেশী গ্রুপ, বিশেষ করে উরুর পেশী। এই বৃহত্তর পেশীগুলিকে চ্যালেঞ্জ করার জন্য আরও শক্তির প্রয়োজন হয়, এটি আপনার বিপাককে ত্বরান্বিত করতেও সাহায্য করে, যা অবশ্যই আপনার পোড়া ক্যালোরিগুলিকে বাড়িয়ে তুলবে, চর্বি পোড়াতে, শক্ত পা তৈরি করতে এবং আপনার নিতম্বকে ভাস্কর্য করতে সহায়তা করবে।

বৈশিষ্ট্য:

-3D অ্যানিমেটেড মডেল এবং ব্যায়াম আপনাকে দ্রুত ফলাফল পেতে সাহায্য করে!

- বিশদ নির্দেশাবলী, অ্যানিমেশন এবং ভিডিওগুলি আপনাকে প্রতিটি বিষয়ে গাইড করে৷

ওয়ার্কআউট

- প্রতিদিন বিভিন্ন ওয়ার্কআউট

- ওয়ার্কআউটের তীব্রতা ধাপে ধাপে বৃদ্ধি পায়

- আপনার ওজন হ্রাস এবং পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক করুন

- দৈনিক ওয়ার্কআউট অনুস্মারক

- প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা কাস্টমাইজ করুন