STEO

STEO는 자기 성찰과 사고방식을 통한 개인 발전과 의도적인 성장에 중점을 둡니다. 간단한 일상 연습을 통해 자각과 명료함을 키우고자 하는 사람들을 위해 설계된 STEO는 성찰을 유도하는 질문과 도전 과제 기반의 경험을 하나의 게임화된 플랫폼에 담았습니다.

STEO는 내면 작업에 집중하고, 마음챙김을 실천하며, 의식적으로 자신의 정신 상태를 점검하도록 도와줍니다. 사고방식을 탐구하든, 꾸준함을 유지하든, 단순히 성찰하고 내면 작업을 할 시간을 마련하든, STEO는 의도적인 설계와 목적 있는 질문을 통해 여러분의 여정을 지원합니다.

STEO는 자각과 사고방식을 키우고, 진정한 자아를 발견하는 여정입니다. 더욱 의식적이고 온전한 자신을 향해 나아가도록 돕습니다.

주요 기능:

• 매일 마음가짐을 다잡는 데 도움이 되는 질문과 성찰 질문

• 삶의 중요한 측면을 경험하게 해주는 게임화된 챌린지

• 명상 가이드 라이브러리

• 진행 상황 추적 및 꾸준함 유지

• 개인별 성장 단계 및 프로그램

• Health Connect를 통한 웰빙 인사이트(선택 사항): 웰빙 화면에서 심박수, 심박 변이도(HRV), 활동량, 수면 패턴을 확인하고, 기기에서 본인의 기준치와 비교하여 에너지 및 불안 수준을 예측할 수 있습니다.

• STEO PRO 구독(선택 사항)으로 모든 콘텐츠 및 기능을 이용할 수 있습니다.

개인정보 보호정책: https://steo.app/privacy