Street Workout Guide

초보자를 위한 거리 운동!

변명의 여지가 없으며 모든 사람이 이용할 수 있고 어디서나 할 수 있습니다. 스포츠는 어디에서 왔으며 무엇을 의미합니까?

거리 운동은 체조와 파쿠르의 요소를 결합한 창의적인 형태의 운동입니다.

운동은 거의 모든 사람에게 적합하며 거의 모든 곳에서 할 수 있습니다. 자신의 체중이나 다른 구조를 사용하여 훈련할 수 있습니다.

거리 운동의 핵심 요소는 물구나무서기, 팔굽혀펴기, 딥스, 풀업, 매달기 및 이들의 조합입니다.

거리 운동도 효과적인 결과로 인해 많은 찬사를 받았습니다.

우리 모두는 최고의 거리 운동에 대한 기본 이해를 얻는 것을 좋아합니다.

때때로 우리는 이미 시도되고 테스트된 운동에 집중하고 싶기 때문에 여기에 최고의 트레이너가 선택한 최고의 운동이 있습니다.

이 운동들을 들여다보자.