Stress Reduction-Audio-Full

휴식과 스트레스 감소 팁.

더 나은 휴식과 약간의 스트레스 해소를 찾는 방법을 알고 싶으십니까? 스트레스 감소 - 오디오는 더욱 완벽하게 완화되는 과정을 통해 당신을 안내하는 세 가지 가이드 이완 기술이 포함되어 있습니다. 기술이 좀 더 편안하게하는 데 도움이 있는지 확인하기 위해, 먼저 스트레스 감소 - 오디오 무료 시도해야합니다. 어떤 사람들은 밤에 잠을 얻는 데 도움이 이러한 기술을 찾을 수 있습니다. 또한, 응용 프로그램은 잠하는 데 도움이 될 수 있습니다 평화로운 자연 소리의 번호를 포함한다. 이 전체 버전은 최대 8 완전 시간이 소리를 재생할 수 있습니다.

전체 버전이 아니라 원격 서버에서 사용자가 응용 프로그램을 실행할 때마다 그들을 스트리밍보다 장치의 전체 오디오 파일을 다운로드하고, 광고를 포함하지 않습니다.

두 이완 기법은 평화 롭고 편안한 배경 음악과 함께 포함되어 있습니다.

1. 휴식과 호흡 - 당신은 깊은 호흡 운동과 함께 몸의 모든 근육을 휴식을 통해 산책입니다. (8 분)

2. 휴식과 시각화 -이 기술은 당신의 근육, 마음을 편안하고 평화로운 장면을 시각화 포함 온화하게 자기 최면 절차입니다. 이것은 종종 마음에 드는 것이다. (15 분)

3. 대비 기술 -이 기술은 먼저 근육이 긴장이 다음을 휴식. 어떤 사람들은 다른 기술의 일부는 그렇지 않은 경우에이 기술이 작동 찾을 수 있습니다. (15 분)

주 :이 기술은 임의의 물리적 또는 감정 상태를 치료하는 것은 아니다. 오히려,이 응용 프로그램은 일상 생활의 스트레스에 대처하기 위해 많은 기술 중 하나를 배우고 싶은 사람들을위한 것입니다. 심리 추천 경우는 큰 치료 프로그램의 일부로서 사용될 수있다.