Stress Reduction-Audio-Full

Хочешь лучше узнать, как расслабиться и найти какое-то облегчение стресса? Снижения Напряжения-Audio содержит три управляемых методы релаксации, чтобы направлять вас через процесс становится все более полного расслабленной. Обязательно попробуйте Снижения Напряжения-Audio-Free первых, чтобы увидеть, если методы помогут вам стать более расслабленным. Некоторые люди считают эти методы полезные для получения спать по ночам. Кроме того, приложение включает в себя ряд мирных звуков природы, которые могут быть использованы, чтобы помочь заснуть. Это полная версия позволяет играть в эти звуки до 8 полных часов.

Полная версия загружается полный аудио-файлы на устройство, а не в потоковом режиме с удаленного сервера каждый раз, когда вы запускаете приложение, и не содержит рекламы.

Два методы релаксации включены наряду с мирной и расслабляющей фоновой музыки.

1. Расслабьтесь и дышите - проведет вас через расслабляющий все мышцы вашего тела в сочетании с глубоким дыханием упражнения. (8 минут)

2. Расслабьтесь и представьте - этот метод является умеренно самостоятельно гипнотического процедура, которая включает в себя, расслабляя мышцы, разум и визуализации мирную картину. Это часто фаворитом. (15 минут)

3. Контраст Техника - Этот метод имеет напрячься мышцы, а затем расслабьте их. Некоторые люди считают этот метод работает при некоторых других методов нет. (15 минут)

Примечание: Эти методы не предназначены для лечения каких-либо эмоциональное или физическое состояние. Скорее, это приложение предназначено для людей, которые хотят выучить один из многих методов для борьбы со стрессом повседневной жизни. Если это рекомендовано психотерапевтом, он может быть использован как часть более крупной программы лечения.