The KT Method

우리가 어떻게 움직이고 숨쉬느냐가 삶을 경험하는 방식을 결정합니다!

움직임의 힘을 통해 몸을 정렬하고 치유하도록 만들어진 고유한 근력 및 피트니스 트레이닝 프로그램인 KT 방법을 소개합니다. 이 작업을 통해 신체를 "재프로그래밍"하고 가장 활력 있고 건강한 자아의 잠금을 해제할 수 있습니다.

수상 경력에 빛나는 건강 및 웰니스 전문가인 Karly Treacy가 설립한 KT Method는 여성이 가능하다고 생각하는 것을 변화, 강화 및 변화시키는 전신 피트니스입니다.

KT Method는 움직이기 위한 55분 세션을 제공합니다.

"트레이닝 클래스"는 몸 전체를 활성화하고 통합하는 정렬된 유산소 운동과 근력의 조화입니다.

"Yoga Sculpt"는 근력과 이동성을 생성하는 심박수 부스트 요가 흐름입니다.

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