علاجه الفيتامين الناقص

Berikut adalah beberapa gejala yang membolehkan anda mengetahui vitamin mana yang anda kekurangan, dan apabila anda mengetahui vitamin apa yang anda kekurangan, anda akan mempunyai satu set makanan, buah-buahan dan sayur-sayuran yang dapat menggantikan kekurangan ini dengan vitamin yang sesuai. Yang harus anda lakukan adalah menerapkannya !!!

Rambut dan kuku yang lemah

Kejadian kerapuhan pada rambut dan kuku adalah salah satu gejala yang berkaitan dengan kekurangan vitamin B7, juga dikenal sebagai biotin, yang memainkan peranan penting dalam banyak fungsi tubuh, selain peranan pentingnya dalam meningkatkan kesihatan rambut dan Jangkitan dengan kekurangannya boleh menunjukkan banyak gejala selain rambut dan kuku yang lemah, seperti: merasa letih, menderita sakit otot, dan sensasi kesemutan di tangan dan kaki. Harus diingat bahawa kumpulan yang paling rentan terhadap kekurangan biotin adalah: Wanita hamil. Perokok berat atau peminum alkohol. Orang yang mengalami gangguan pencernaan seperti penyakit Crohn. Orang yang mengambil antibiotik untuk jangka masa yang panjang.

Penggunaan daging:

(Makanan yang kaya dengan vitamin)

Daging sapi dan domba adalah sumber banyak vitamin seperti: Vitamin B2, B3, B5, B6 dan B9.

isi kandungan:

Rambut dan kuku yang lemah

Sindrom kaki gelisah

keguguran rambut

pengambilan ikan

Pengambilan sayur-sayuran berdaun gelap

Pengambilan telur

Ciri aplikasi:

Mudah digunakan dan persekitaran yang indah

* Mempunyai fon yang tepat untuk membaca dengan selesa

* Susunan abjad dan carian kandungan yang mudah

* Mempunyai kemampuan untuk mencari isi dan tajuk yang berbeza

* Mempunyai senarai jenis kandungan yang lengkap

* Percuma untuk Android

* Gunakan aplikasi masa semasa anda berada di luar talian.

* Kongsi kandungan

Saya harap anda menyukai program ini dan menyokong program ini dengan bintang dan komen anda.