이유없는 편안함 - Just relax/스트레스/불안/

Buku Terkemuka * Kategori pengembangan diri (hubungan manusia) terlaris 1, Aplikasi 'Selesa tanpa alasan'

[Ketegangan, kebimbangan, dan kegelisahan. ]

Tekan larutan dan masukkan.

Anda telah sampai ke tempat yang betul.

-Membersihkan minda untuk menenangkan kegelisahan

Meringankan ketegangan di setiap sudut badan. Ia menenangkan kegelisahan minda melalui kelonggaran. Fikiran dan emosi berubah secara semula jadi.

Latihan 'Mind Cleaning' menolong anda secara semula jadi menyedari sebab asas kegelisahan anda.

Ini jelas menunjukkan corak kesusahan yang saya miliki dan mengapa ia sangat menyakitkan.

Kebimbangan yang kabur menghilang, dan apa yang harus dilakukan jelas diakui.

-Perubahan yang ketara

Ia berbeza dengan aplikasi tradisional, di mana anda hanya berehat semasa menggunakan aplikasinya. Hanya berehat adalah bantuan praktikal dalam mengurangkan tahap ketegangan dan kegelisahan yang saya rasakan dalam kehidupan seharian.

Dari situasi di mana saya merasa takut dan cemas, saya tidak perlu lagi melarikan diri.

Sekiranya anda menghadapi masalah yang berterusan, anda boleh berhenti berfikir sekarang.

Sekiranya anda boleh berhenti bimbang, hidup tidak lagi terasa terharu.

-Panduan khas untuk menghilangkan ketegangan

Secara khusus, ia mengandungi cara untuk mencapai keselesaan.

Ikuti arahan di Hanya berehat. Anda mungkin merasa selesa dalam masa yang singkat.

Jangan risau. Ia tidak sukar. Kami membantu memahami melalui penjelasan terperinci.

Anda juga boleh mengemukakan soalan terus kepada pengarang. Sekiranya ada sesuatu yang anda tidak faham dengan baik, sila beritahu kami.

Bersantai selalu terbuka.

-Membersihkan minda

Adakah hati anda bersih?

Menyesal dan yakin pada masa lalu, kegelisahan yang tidak jelas tentang masa depan, dan ketegangan tentang masa kini.

Selanjutnya, kegelisahan mengenai keadaan,

Bahkan perasaan kompleks yang anda rasakan untuk orang tertentu

Hanya berehat adalah cara untuk menenangkan emosi dan merasa selesa.

Sekali sehari, mulailah membersihkan fikiran anda.

Lepaskan masa emosi negatif yang tersekat di hati anda.

Anda akan dipenuhi dengan keyakinan dan keselesaan dalam masa yang singkat.

-Fungsi buku harian Audit

Semasa saya mencatat kehidupan seharian, saya mula merasa puas dengan kehidupan. Anda boleh mengingat rekod audit yang lalu, atau mengekspresikan hari anda dengan warna yang berbeza bergantung pada bagaimana perasaan anda tentang hari tersebut.

Kumpulkan catatan kesyukuran dengan Hanya berehat. Masih banyak perkara yang perlu kita syukuri.

-Amalan imersif memberi tumpuan kepada masa kini

Inilah kaedah untuk menjauhkan pemikiran anda sebentar dan membolehkan anda memberi tumpuan sepenuhnya pada 'di mana dan sekarang'.

Berlatih menenangkan kerisauan anda dengan panduan mesra kami dari Hanya berehat.

Saya mempunyai banyak kebimbangan dan tidak dapat bertindak

Sekiranya anda berulang kali bergumam 'Saya harus ...', ini adalah ciri yang mesti ada untuk anda.

Terdapat banyak orang yang tidak berhenti bimbang. Sekiranya anda bimbang, anda akan khayalan bahawa penyelesaian akan muncul.

Sebenarnya, ia adalah sebaliknya. Kebimbangan dan kebimbangan tidak membantu.

Ini hanya menghalangi anda untuk fokus pada saat ini.

Nikmati rendaman selama 5 minit dengan Hanya berehat.

Anda akan mendapati diri anda di mana kebimbangan anda hilang.

-Gambar yang membuat anda berasa selesa.

Dengan kepekaan unik Relax, ia mengandungi ilustrasi yang membuat minda selesa.

Ilustrasi butang dan ilustrasi latar mengandungi makna.

Rasakan keselesaan melalui aplikasi.

Ilustrasi akan dikemas kini secara berterusan.

- Muzik yang menenangkan

Ia dirancang agar anda dapat merasakan alam semula jadi walaupun di pusat bandar, bersama dengan muzik untuk mengembalikan keselesaan. Walaupun dalam kehidupan seharian yang sibuk, anda akan dapat menghilangkan tekanan melalui kelonggaran.

Tidak seperti bunyi alam semula jadi yang ada, ia secara khusus memuatkan bagaimana mewujudkan keselesaan melalui muzik.

Selanjutnya, kesan ditambahkan pada foto untuk menyampaikan jelas.

Setiap kali anda merasakan bahawa hidup ini luar biasa, berehatlah bersama anda.

-Kongsi pengalaman.

Anda boleh berkongsi pengalaman perubahan anda melalui kelonggaran. Baca cerita dari orang yang mempunyai kebimbangan yang sama dengan saya.

Baca perubahan mereka dan buat perubahan anda sendiri. Berkomunikasi dengan mereka dan melegakan kerisauan anda.

Dan, muat naik kisah saya. Kita semua tumbuh bersama. Kami berkongsi keselesaan dan terus maju.

Kisah saya mungkin memberi kekuatan kepada orang lain.

-Kemas kini kandungan berterusan

Hanya berehat akan terus mengemas kini aplikasi.

Kami berjanji untuk terus mengemas kini bukan hanya isi dalam pembersihan pikiran, tetapi juga suara alam, ilustrasi, dan petikan yang diperibadikan.

Kami sentiasa merancang ciri baru yang dapat membantu anda. Anda mungkin terkejut dengan kemas kini berterusan.

-Satu langkah sehari

Setiap hari, Hanya berehat memberikan anda cabaran baru. Ini memperluas tahap keselesaan dalam hidup.

Secara tidak sedar menghadapi pilihan yang telah dielakkan, anda berpeluang untuk berkembang.

Setiap langkah seharian adalah teknik terpantas untuk memperluas tahap keselesaan anda.

Saya ingin menjadi tempat berehat di mana anda dapat mengatasi kerisauan anda.

Hanya berehat, selesa tanpa alasan.

Saya yakin.

Keyakinan untuk mengurangkan kerisauan anda.

Buat perubahan anda sendiri.

Dan, keyakinan untuk mengembalikan keselesaan anda.