6000 thoughts

Jurnal untuk kesihatan mental | Tukar percakapan diri, jejaki mood & kenal pasti corak

Dapatkan kejelasan daripada kabus pemikiran anda, fahami corak anda, dan kurangkan bunyi daripada celoteh suara dalaman anda.

Berasa lebih tenang, lebih sedar diri dan pelajari alatan yang diperlukan untuk menjejak dan mengurus fikiran, emosi, perasaan dan reaksi anda.

6000 pemikiran adalah jurulatih kehidupan peribadi anda. Untuk detik-detik dalam kehidupan apabila anda memerlukan rakan atau panduan, cuma ambil aplikasinya dan bercakap dengan lantang atau tulis fikiran anda dalam bentuk mentah dan tidak tersusun. Anda akan dilatih sepanjang sesi dengan bantuan gesaan jurnal dan dibimbing melalui pengambilan dan cerapan utama.

6000 pemikiran meringkaskan serta-merta, mengenal pasti sebab dan akibat, menyerlahkan potensi bias kognitif dan mengesyorkan alat dan rangka kerja untuk membantu anda menjadi lebih kuat dalam perjalanan kesihatan mental dan pertumbuhan peribadi anda.

Gunakannya untuk mana-mana topik-sama ada pemikiran semasa mandi atau keputusan utama dalam hidup. Pengguna telah menggunakannya sebagai jurnal kesyukuran baharu mereka, penjejak mood baharu mereka dan diari pemikiran digital peribadi baharu mereka. Gunakannya semasa berulang-alik, semasa berjalan-jalan atau sebagai ritual pagi / malam. Gunakannya untuk memahami emosi dan perasaan anda.

Uruskan perbincangan diri negatif anda dan gunakan ikrar peribadi untuk memacu perubahan yang berkekalan. Pengesahan ini berbeza daripada yang umum kerana ia adalah kesedaran anda sendiri daripada sesi dalam apl. Peringatan dalam apl akan memastikan anda kekal dengan nilai dan janji anda.

Pengamal jurnal dan meditasi menyebut memerhatikan kesan positif dan mencapai kejayaan lebih cepat apabila menggunakan 6000 pemikiran.

Sesuai untuk sebelum atau selepas sesi terapi ceramah. Jangan sekali-kali membuang masa dalam sesi yang mahal itu dengan mudah merujuk cabaran dan topik mental anda yang paling penting.

6000 pemikiran datang dengan paparan analitik berciri penuh. Di sini anda boleh melihat perkara yang mewujudkan perbualan negatif untuk anda, arah aliran anda dan sejauh mana anda berpusat.

Apl ini adalah peribadi dan menyimpan fikiran anda hanya pada peranti anda. Kami membina ini untuk diri sendiri dan untuk membantu orang lain seperti kami yang ingin mengelakkan kerosakan mental dan membina kecergasan mental.

Dengan begitu banyak cerita positif dan badan penyelidikan untuk menyokongnya, sudah tiba masanya kita belajar bercakap dengan diri kita sendiri!