6000 thoughts

Dziennikarstwo dla zdrowia psychicznego | Zmieniaj sposób mówienia, śledź nastroje i identyfikuj wzorce

Uzyskaj jasność z mgły swoich myśli, zrozum swoje wzorce i zmniejsz hałas z paplaniny swojego wewnętrznego głosu.

Poczuj się spokojniejszy, stań się bardziej świadomy siebie i poznaj narzędzia niezbędne do śledzenia i zarządzania swoimi myślami, emocjami, nastrojami i reakcjami.

6000 myśli to Twój osobisty trener życia. W tych chwilach w życiu, kiedy potrzebujesz przyjaciela lub przewodnika, po prostu podnieś aplikację i mów na głos lub zapisz swoje myśli w ich surowej i nieustrukturyzowanej formie. Będziesz szkolony przez całą sesję za pomocą wskazówek dotyczących prowadzenia dziennika i prowadzony przez kluczowe wnioski i spostrzeżenia.

6000 myśli natychmiast podsumowuje, identyfikuje przyczynę i skutek, podkreśla potencjalne błędy poznawcze i zaleca narzędzia i ramy, które pomogą Ci stać się silniejszym na drodze do zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego.

Użyj go do dowolnego tematu — czy to myśl pod prysznicem, czy ważna życiowa decyzja. Użytkownicy używali go jako nowego dziennika wdzięczności, nowego narzędzia do śledzenia nastroju i nowego prywatnego cyfrowego dziennika myśli. Używaj go w drodze do pracy, podczas spaceru lub jako poranny/wieczorny rytuał. Użyj go, aby nadać sens swoim emocjom i uczuciom.

Zarządzaj swoim negatywnym dialogiem i używaj osobistych afirmacji, aby wprowadzać trwałe zmiany. Te afirmacje uderzają inaczej niż te ogólne, ponieważ są Twoimi własnymi realizacjami z sesji w aplikacji. Przypomnienia w aplikacji sprawią, że pozostaniesz wierny swoim wartościom i obietnicom.

Praktykujący dziennikarstwo i medytację wspominali o obserwowaniu pozytywnych efektów i dochodzeniu do przełomów znacznie szybciej przy użyciu 6000 myśli.

Idealny przed lub po sesji terapii rozmową. Nigdy nie trać ani chwili na te kosztowne sesje, łatwo odnosząc się do najważniejszych wyzwań i tematów umysłowych.

6000 myśli zawiera w pełni funkcjonalny widok analityczny. Tutaj możesz zobaczyć, co tworzy dla ciebie negatywną paplaninę, twoje trendy i jak bardzo jesteś skoncentrowany.

Aplikacja jest prywatna i przechowuje Twoje myśli tylko na Twoim urządzeniu. Zbudowaliśmy to dla siebie i aby pomóc innym, takim jak my, którzy chcą uniknąć załamań psychicznych i zbudować sprawność umysłową.

Przy tak wielu pozytywnych historiach i wynikach badań, które je potwierdzają, nadszedł czas, abyśmy nauczyli się rozmawiać ze sobą!