Bíceps y Tríceps

Bisep dan Triceps ★★★★★ sempurna ★★★★★

Cuaca baik: menunjukkan otot! Ia tumbuh seperti pro terima kasih kepada program baru ini.

Satu slogan yang baik saya membaca di gym di mana beliau dilatih itu. "Tidak kira apa jenis kereta anda memandu. Apa yang penting adalah saiz lengan berehat di tingkap."

senjata besar melambangkan kejantanan dan juga bahagian yang paling terlihat badan. Oleh itu, ia tidak menghairankan bahawa semua manusia (dan ramai wanita) berkongsi keinginan untuk mempunyai senjata besar.

Tanpa mengira keadaan awal anda, program 10 minggu ini meningkatkan kelihatan saiz senjata anda.

Ini mungkin salah satu daripada latihan terbaik senjata di mana anda Logaras bisep jisim otot menambah dan triceps .

Kami juga sedar bahawa faktor asas adalah makanan, itulah sebabnya kami telah menyediakan panduan supaya anda boleh mempunyai tahap pemakanan yang diperlukan supaya anda boleh melihat hasil yang hebat.

Jika anda hanya mahu untuk nada senjata anda hanya pergi dengan diet biasa anda dan melakukan segala-galanya dengan berat badan yang ringan, tetapi jika matlamat anda adalah untuk mendapatkan senjata kuat , otot lengan dan mengesankan mengikuti antara satu sama tanda-tanda yang terdapat di dalam permohonan untuk setiap minggu.

Kami tidak ragu-ragu yang mendapat keputusan yang lebih jika anda tidak pernah dikendalikan halter. Jadi tanpa berlengah-lengah lagi, kami mengalu-alukan dan bersedia untuk 30 hari pertama senjata yang akan menjadi sangat mencabar tetapi memuaskan.