Bíceps y Tríceps

Bắp tay và Triceps ★★★★★ hoàn hảo ★★★★★

Thời tiết tốt: khoe cơ bắp! Nó phát triển như một nhờ pro chương trình mới này.

Một khẩu hiệu tốt, tôi đọc trong các phòng tập thể dục, nơi ông được đào tạo cho biết. "Không có vấn đề gì loại xe bạn lái xe. Điều quan trọng là kích thước của cánh tay nghỉ ngơi trên cửa sổ."

vòng tay lớn tượng trưng cho nam tính và cũng là phần dễ thấy nhất của cơ thể. Do đó, nó không phải là đáng ngạc nhiên rằng tất cả những người đàn ông (và nhiều phụ nữ) chia sẻ mong muốn có vũ khí lớn.

Bất kể tình trạng ban đầu của bạn, chương trình 10 tuần này tăng rõ rệt kích thước của cánh tay của bạn.

Đây có lẽ là một trong những bài tập tốt nhất cho vũ khí , nơi bạn logaras các thêm bắp tay khối lượng cơ bắp và cơ tam đầu .

Chúng tôi cũng lưu ý rằng một yếu tố cơ bản là thực phẩm, đó là lý do tại sao chúng tôi đã chuẩn bị một hướng dẫn để bạn có thể có mức độ dinh dưỡng cần thiết để bạn có thể thấy kết quả tuyệt vời.

Nếu bạn chỉ muốn giai điệu cánh tay của bạn chỉ cần đi trên với chế độ ăn uống bình thường của bạn và làm mọi thứ với một trọng lượng nhẹ, nhưng nếu mục tiêu của bạn là để có được vòng tay mạnh mẽ , cánh tay cơ bắp và ấn tượng theo từng chỉ hiện diện trong các ứng dụng cho mỗi tuần.

Chúng tôi không có nghi ngờ rằng có được kết quả ngay cả khi bạn chưa bao giờ xử lý một quả tạ. Vì vậy, không có thêm ado, chúng tôi hoan nghênh và sẵn sàng cho 30 ngày đầu tiên của vũ khí đó sẽ rất khắt khe nhưng thỏa đáng.