Bíceps y Tríceps

العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس ★★★★★ الكمال ★★★★★

الطقس الجيد: اظهار العضلات! انها تنمو مثل بفضل المؤيدة لهذا البرنامج الجديد.

وقال شعار جيد وأنا أقرأ في صالة الألعاب الرياضية حيث تدرب. "بغض النظر عن نوع السيارة التي تقودها، والشيء المهم هو حجم الذراع يستريح على النافذة".

الأسلحة الكبيرة ترمز الذكورة وأيضا الجزء الأكثر وضوحا من الجسم. ولذلك، فإنه ليس من المستغرب أن جميع الرجال (وكثير من النساء) حصة الرغبة في الحصول على الأسلحة الكبيرة.

بغض النظر عن الحالة الأولية الخاصة بك، وهذا البرنامج لمدة 10 أسابيع على زيادة واضح حجم ذراعيك.

وهذا هو الارجح واحدة من أفضل التدريبات على الأسلحة حيث كنت logaras و مضيفا العضلة ذات الرأسين كتلة العضلات ثلاثية الرؤوس و.

ونحن أيضا ندرك أن العامل الأساسي هو الغذاء، ولهذا السبب قمنا بإعداد دليل حتى تتمكن من مستويات التغذية اللازمة حتى تستطيع أن ترى نتائج عظيمة.

إذا كنت ترغب فقط لهجة ذراعيك فقط على المضي قدما مع النظام الغذائي العادي الخاص بك وتفعل كل شيء مع خفيفة الوزن، ولكن إذا كان هدفك هو الحصول على الأسلحة القوية ، الأسلحة العضلات و مؤثرة متابعة كل المؤشرات الحالية في تطبيق لكل من أسابيع.

ليس لدينا شك في أن تحصل على نتائج حتى لو كنت أبدا التعامل مع الدمبل. ذلك دون مزيد من اللغط، ونحن نرحب والحصول على استعداد ل30 يوما الأولى من الأسلحة التي ستكون صعبة جدا لكن مرضية.