Belly Fat Workout

Perut Workout

Hi dan selamat datang ke Bedevelper aplikasi ini untuk senaman perut

Ciri-ciri:

1. Permohonan ini membantu untuk mengurangkan lemak perut anda dengan cara yang lebih cepat

2. Ia membantu untuk merawat anda apakah semua langkah yang anda perlu mengikuti samping mengurangkan lemak perut anda

3. Ia merawat anda untuk apa makanan yang perlu diambil

5. Aplikasi ini menyediakan Belly Fat kehilangan senaman dengan langkah-langkah pembelajaran

Adakah anda mendapati sukar untuk dimuatkan ke dalam nombor hitam kecil anda? Adakah lemak perut memberikan anda tidur? Jika jawapan anda adalah ya, maka anda perlu membuat beberapa perubahan gaya hidup untuk menyelesaikannya. lemak di bahagian abdomen boleh mengambil bahagian yang serius jika tidak dibendung pada masa yang tepat. Tiada lemak keraguan, perut kelihatan estetika memualkan, tetapi apa yang lebih penting ialah memberi kesan ke atas kesihatan jangka panjang.

Perubahan diet dan gaya hidup mungkin membuat anda mahu untuk menarik diri. Tetapi tunggu, jangan berkecil hati, cara yang terbaik untuk mendapatkan saiz pinggang nipis adalah bersenam. Fokus aplikasi ini adalah mengenai sebab-sebab mengapa lemak berkumpul dalam perut dan beberapa latihan yang sangat mudah yang boleh diamalkan setiap hari untuk kehilangan pound tambahan dari perut anda.

Kami berharap essentialy membantu mengurangkan lemak perut anda dengan cara lebih cepat dengan perut latihan lemak aplikasi kami.

Permohonan ini membantu untuk mengurangkan lemak perut anda dengan cara lebih cepat ...

Ia membantu untuk merawat anda apakah semua langkah yang anda perlu mengikuti samping mengurangkan lemak perut anda ...

Ia merawat anda untuk apa makanan yang perlu diambil.

Aplikasi ini menyediakan latihan penurunan Belly Lemak.

Aplikasi ini mengandungi 17 Latihan Mudah Untuk Kurangkan Lemak Belly.

Mengapa Adakah Anda Dapatkan Belly Lemak?

a. genetik:

b. metabolisme lemah:

c. Perubahan hormon:

d. Tekanan dan tekanan darah tinggi:

e. penyakit:

f. Kendur otot:

g. postur yang lemah:

h. gaya hidup tidak aktif:

i. Makan berlebihan:

Mengukur Belly Lemak:

a. Indeks Jisim badan:

b. Pinggang kepada Nisbah Hip:

c. Pinggang Lilitan:

Makanan Kurangkan Belly Lemak:

a. badam:

b. epal:

c. Avocado:

d. timun:

e. Hijau sayur-sayuran berdaun:

f. kacang:

g. tembikai:

Cara Mengurangkan Perut Anda?

Best Latihan Kehilangan Perut Berat:

1. Crunches:

2. Crunches Twist:

Crunch 3. Side:

4. Reverse Crunches:

5. menegak Kaki Crunch:

6. Basikal Latihan:

7. Lunge Twist:

8. Rolling Plank Latihan:

10. Perut Vacuum:

Chair 11. Kapten:

12. lenturan sisi ke sisi:

Latihan Cardio:

13. Berjalan masa:

14. berjalan:

15. Jogging:

16. Berbasikal:

17. Kolam:

Cara-cara lain untuk Kurangkan Belly / Lemak Perut:

1. Makan Kanan:

2. Minum Air:

3. Pecah pendek:

4. Katakan Tidak kepada Gula:

5. Kurangkan pengambilan Natrium:

6. Vitamin C:

7. Lemak membakar makanan:

8. Termasuk Lemak sihat:

9. Jangan skip sarapan:

10. Tidur:

Berharap anda akan suka aplikasi ini berasa bebas untuk menilai aplikasi dan kajian dalam komen

Kami berharap pada dasarnya membantu mengurangkan lemak perut anda dengan cara lebih cepat dengan perut latihan lemak aplikasi kami. Latihan perut rata akan membolehkan anda untuk membakar lemak secara semula jadi, memaksimumkan penggunaan kalori dan melatih otot.

tidak lupa bahawa beberapa tabiat yang baik dan pemakanan yang betul seperti berjoging, berlari, berbasikal, berjalan pantas, berenang, dan diet rendah kalori, adalah perlu, bukan sahaja untuk lemak perut longgar dalam masa yang tertentu, tetapi untuk mengekalkan kesihatan keseluruhan badan.

Perubahan diet dan gaya hidup mungkin membuat anda mahu untuk menarik diri. Tetapi tunggu, jangan berkecil hati, cara yang terbaik untuk mendapatkan saiz pinggang nipis adalah bersenam. Fokus aplikasi ini adalah mengenai sebab-sebab mengapa lemak berkumpul dalam perut dan beberapa latihan yang sangat mudah yang boleh diamalkan setiap hari untuk kehilangan pound tambahan dari perut anda.

Semakin kuat, abs anggun mengambil campuran yang tepat latihan yang bekerja bersama-sama untuk nada keseluruhan kawasan. Malah, abdominals berdiri rutin yang anda akan mencari dalam permohonan ini hits semua otot yang membentuk teras anda, dari abs anda untuk pinggul, pelvis anda ke bawah belakang anda.

Perut Latihan Pembakaran sepenuhnya menghalang orang dari semula semakin lemak perut selepas penurunan berat badan, supaya membayangkan bahawa senaman adalah penting semasa penyelenggaraan berat apatah lagi senaman yang juga membawa kepada keradangan dikurangkan, tahap gula darah dan keabnormalan metabolik yang lain yang berkaitan dengan obesiti pusat.