Calculadora de IMC

Untuk mengira BMI anda dan mencari berat ideal anda, isikan maklumat pada kalkulator dan klik Kira.

Mengenai Kalkulator BMI

Kalkulator BMI direka bentuk untuk memudahkannya. Pengiraan BMI secara manual memerlukan masa. Mengisi beberapa maklumat dalam kalkulator dan mengklik pada mengira yang anda dapat dengan cepat dan tepat:

- BMI anda

- Berat badan ideal

- Berapa paun yang patut anda hilang atau naik

Walaupun kalkulator diparameterkan untuk mengira BMI mengikut kriteria WHO (Pertubuhan Kesihatan Sedunia) terkini, untuk diagnosis yang lebih tepat, cari doktor yang anda percayai dengan CRM (Majlis Perubatan Serantau) yang sah.

BMI - Faktor yang mempengaruhi ketepatan

Terdapat beberapa masalah dengan hanya menggunakan Indeks Jisim Badan BMI untuk menentukan sama ada seseorang mempunyai berat badan berlebihan:

- Orang berotot mungkin mempunyai Indeks Jisim Badan yang tinggi dan tidak gemuk

- Wanita cenderung mempunyai lebih banyak lemak badan berbanding lelaki

- Perbezaan kaum dan etnik boleh mempengaruhi pengiraan BMI (masih dikaji oleh WHO)

- Orang kulit hitam mempunyai lebih sedikit lemak badan berbanding kulit putih

- Orang Asia mempunyai lebih banyak lemak badan daripada orang kulit putih

Gunakan BMI sahaja sebagai asas untuk diagnosis masa hadapan, jangan buat keputusan sendiri, tetapkan temu janji dengan CRM (Majlis Perubatan Serantau) profesional yang berkelayakan.