Con corazón y cerebro

Cukup dengan maksimum 5 soalan untuk dapat mengenali apa itu emosi yang saya rasakan dan, dari situ, menilai relevansinya untuk saat itu, memutuskan apakah saya harus menikmatinya, menerimanya, melepaskannya atau menguruskannya.

Ketahui dan kenal pasti emosi asas (Genetik) yang anda rasakan dan keadaan emosi yang berkaitan dengannya. Cari sumber untuk melatih dan mengurus emosi anda ketika mereka tidak relevan, atau berguna, dengan situasi yang anda jalani, sehingga mengembangkan kecerdasan emosi dan kesejahteraan anda.