Daily Positive Focus

Fokus Positif Harian membantu anda menumpukan pada pemikiran positif, mengenali diri anda dengan lebih baik dan menyelaraskan diri anda ke arah matlamat dan matlamat anda. Tingkatkan kegembiraan anda dengan bertanya soalan diri yang positif, mengenali diri anda dengan lebih baik, dan menggunakan penegasan, peringatan harian, cabaran positif dan jurnal.

Begini cara anda boleh mendapat manfaat daripada Fokus Positif Harian. Memfokuskan pada pemikiran positif, mengenali diri anda dengan lebih baik, berlatih cara mengubah soalan yang anda tanyakan pada diri sendiri pada siang hari, menulis dalam jurnal dan mengingatkan diri anda tentang impian anda bergabung dengan:

1. Tingkatkan kebahagiaan anda

2. Bantu anda menikmati pengalaman positif

3. Meningkatkan kesihatan mental anda

4. Tingkatkan harga diri anda

5. Membantu anda membina keyakinan

6. Bantu anda mengetahui keutamaan anda

7. Membantu anda membuat pilihan yang lebih sihat

8. Membantu anda mengubah corak pemikiran negatif

9. Membantu anda menghadapi cabaran hidup yang besar

10. Bantu anda mengekalkan matlamat dan impian anda

Soalan positif untuk ditanya kepada diri sendiri:

Fikiran anda mempengaruhi perasaan anda dan cara anda berkelakuan. Percakapan kendiri yang positif menggalakkan keyakinan diri, daya tindak yang berkesan, pencapaian dan perasaan kesejahteraan umum. Dengan menukar soalan yang anda ajukan pada diri sendiri pada siang hari, anda boleh mempengaruhi dengan kuat ke mana anda mengarahkan hidup anda.

Anda boleh mengingatkan diri anda setiap pagi, contohnya, dengan soalan seperti, "Apa yang saya syukuri hari ini?" Mulakan hari anda dengan minda yang positif.

Anda boleh memilih banyak soalan positif lain dan juga menetapkan peringatan untuk detik-detik penting lain pada hari itu untuk membimbing diri anda ke arah pemikiran dan kesejahteraan yang lebih positif.

Cabar diri anda:

Terdapat jumlah penyelidikan yang mengejutkan tentang faedah positif, kesyukuran dan pengetahuan diri tentang kebahagiaan, kesihatan, perhubungan dan kesejahteraan umum.

Ambil cabaran positif, kesyukuran dan/atau kenali diri anda dengan lebih baik dan jadikan matlamat anda untuk menjadi lebih positif dan bersyukur serta mengenali diri anda dengan lebih baik.

Tulis jawapan kepada soalan diri dalam cabaran/jurnal anda untuk menjejaki kemajuan anda dan melihat kemajuan dan jawapan sebelumnya pada bila-bila masa anda mahu.

Kenali diri anda dengan lebih baik:

Jika anda mengenali diri anda, anda akan belajar untuk menerima siapa anda dan tidak bimbang tentang pendapat orang lain kerana anda tahu apa yang sesuai untuk anda. Mengakui diri anda yang sebenar adalah langkah pertama untuk mengetahui nilai anda. Kesedaran diri juga penting untuk hubungan anda.

Tetapkan diri anda peringatan harian untuk soalan diri, dan mula mengenali diri anda dan keperluan anda sendiri dengan lebih baik. Dan lebih sayangi diri sendiri.

Semakan mingguan:

Semakan mingguan membantu anda mengetahui lebih lanjut tentang diri anda dan terus bertambah baik. Semakan mingguan juga boleh membantu anda kekal fokus pada matlamat anda, menyemak kemajuan anda, membuat kemajuan lebih cepat, kekal bermotivasi, kekal terhubung secara intelek dan emosi dengan matlamat anda dan meraikan kemenangan kecil dan besar anda!

Tetapkan peringatan soalan mingguan untuk menyemak minggu lepas dan lihat ke hadapan untuk seterusnya untuk mengetahui lebih lanjut tentang diri anda dan terus memperbaiki diri anda.

Jurnal:

Menulis dalam jurnal ialah cara terbaik untuk mula membina keyakinan diri dan menyayangi diri sendiri! Menulis jurnal juga boleh membantu mengurangkan tekanan, meningkatkan mood dan berhubung dengan fikiran dan perasaan anda.

Anda boleh menulis jawapan kepada peringatan soalan dalam jurnal anda dan melihat kemajuan serta jawapan sebelumnya pada bila-bila masa anda mahu. Anda juga boleh menulis apa sahaja fikiran positif yang terlintas di fikiran anda dalam jurnal.

Membiasakan diri untuk menulis pemikiran dan peristiwa positif akan membantu mengubah minda anda menjadi lebih positif.

Pengesahan:

Anda boleh menetapkan peringatan pengesahan untuk masa yang sesuai untuk mengulangi pengesahan kepada diri sendiri dan anda boleh memilih jenis pengesahan yang ingin anda ulangi. Anda boleh menetapkan peringatan untuk banyak bidang kehidupan anda dan memilih kategori yang berbeza seperti Berfikiran positif, Bergembiralah, Sayangi diri anda, Kedamaian dalaman, Perhubungan, Kesihatan dsb.